在牙龈上火的时候最好不要吃橘子，具体分析如下：
橘子是一种含有大量糖分的热性食物，如果吃太多的橘子会导致上火，比如口唇生疮、口干舌燥、大便发干等。患者出现上火症状，说明体内热量供应过多，已经出现功能紊乱，这时候吃橘子可能会加重患者的症状，因此上火期间不宜吃桔子。患者可以等到身体恢复后，每天吃1到2个橘子来补充身体所需要的维生素。
小孩嘴皮上火起泡，只能进行降火处理，一般可以在当地医生的指导下服用小儿清火的药物治疗。这些药物可以起到清热解毒的效果。在吃药的期间定时一定要清淡吃一些比较容易消化好吸收的食物。
口唇部疱疹的可能性比较大，是由于病毒感染引起的。从中医角度来讲，就是上火的一种表现。给予抗病毒的药物以及清热解毒的药物治疗，也可以局部涂抹抗病毒的药膏治疗。慢慢的才能好。
嘴角烂不是所谓的上火导致的，也可能是口角炎导致的，引起的原因则可能是缺乏B族维生素引起的了，因此，现在可以到当地正规的医院挂口腔科或者是皮肤科就诊，看看口角部位的具体情况，假如已经认定是口角炎，则可以采用些相关的口角炎药物进行治疗了。
考虑是近期吃了过热的食物，或者是免疫力下降，引起来的唇部炎症或者是病毒感染。近期要注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃刺激性的食物，唇部可以涂抹软膏之类的药物，避免咬嘴唇，抿嘴等不良习惯，外出做好防护措施，避免高温风吹的环境，一般3-5天会基本完全愈合。
如果出现上火的情况，出现红肿、口臭的情况，一定要勤刷牙，清除牙颈和牙面上的食物残渣、软垢、牙菌斑、牙龈沟中的游离细菌。保持牙颈部和牙面的清洁，可以有效地控制牙龈炎症，控制口臭。这种刷牙要做到每天饭后和晚上睡觉之前都要仔细刷牙，一次至少要刷三分钟以上，以达到清洁和清除口臭的目的。
因为是因为上火，所以要调节好自己的情绪，用正面的态度来对待生活中的不愉快的事情，才能让自己的情绪平静下来。也可以到正规医院的中医科做个检查，通过望、闻、问、切，判断出是哪种火，然后用中药进行调理，消炎消炎，同时还能抑制口腔的口臭。
