手肘关节酸痛胀痛，三角肌偶尔也会，我有过无保护的高...

肘关节突然酸痛是由于劳累过度引起来的，如果最近身体着凉或者是有其他关节疾病，可能会导致手肘关节疼痛。在医生指导下吃一些消炎药或者抗生素进行消炎止痛的处理，平时注意加强防寒。

左肘关节酸痛可能是由长期慢性劳损、肘关节肌腱炎、网球肘等引起的。现在有必要避免机械摩擦，减少关节载荷和关节载荷。可在指导下外用抗炎药。也可以进行针灸治疗、超短波治疗和中低频治疗来减少炎症反应。

应该考虑为由于椎间盘病变导致的神经压迫，另外一种情况应该不除外缺钙或者低钾导致的，还有就是由于下肢血液循环不畅引起的下肢静脉曲张。可以去到当地的正规医院治疗，以免延误治疗时机。

出现全身关节疼痛以及身体无力，有可能是风湿性关节炎或者骨质疏松等原因引起。目前要注意休息以及补充钙质，不要过度劳累，注意防潮保暖。具体的病情还需要结合影像学，风湿免疫学检查，鉴别诊断。如果由于骨质疏松导致要加强钙质的补充。

肌肉关节酸痛手无力需要到骨科完善相关检查，现在不适合干体力活。可以适当的康复锻炼，配合钙质的补充，延缓关节老化。可以在医生指导下使用镇痛的药物以及物理因子疗法治疗。

手肘关节痛可以通过使用药物、热敷、冷敷等方式来缓解。
对于引起疼痛的病因，一般可以采用通筋活络的药物，或者是热敷、冷敷等，在治疗过程中要避免二次伤害；关节脱臼是导致肘部关节疼痛的主要原因，通过恢复关节脱位可以减轻疼痛。如果出现严重的疼痛，建议要及时就医，避免造成不可挽回的伤害；如果是风湿性疾病导致的，患者可以选择使用祛风湿的药物进行治疗。