通常情况下，不爱吃饭想吐可能是脾胃不太好、消化不良等有关。
如果发现出现偏食、厌食、异食癖等情况，很有可能是缺锌。而胃胀、早饱、打嗝、胃部疼痛、反酸等都有可能是胃炎引起的，而孕妇则是因为怀孕后的妊娠反应。建议需要到医院进行详细的检查，明确原因后才能进行药物治疗。建议不爱吃饭想吐的人，平时可以多吃点开胃养胃的东西。
孩子不爱吃饭，考虑有可能与缺锌有关，可以给孩子适量服用一段时间口服液药物，再给孩子吃点养胃的药物调理一下，另外给孩子吃饭要尽量少量多次，不要一次性给孩子吃的太多。
孩子总是不爱吃饭，多半是脾虚所致。要注意给孩子健脾，同时调整日常饮食结构。
注意观察孩子平日里的饮食，如果发现在两餐之间食用了过多零食，建议适当调整孩子的饮食结构。让孩子多吃新鲜蔬菜、水果，尽量保证饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食、少吃零食，有助于帮助孩子提升食欲。此外，中医认为孩子胃口不好、不爱吃饭的根本原因在于脾胃虚弱。脾运化不好，胃里总有东西，有饱胀感，就会食欲不振，不爱吃饭。如果持续一段时间，很可能会导致营养不良。因此，要改善孩子不爱吃饭的问题，需要从根源入手，即调理孩子脾胃功能，保证孩子脾胃运化正常。可使用丁桂薏芽健脾凝胶，它全部都是药食同源成分，其中山楂、麦芽、莱菔子，开胃效果好；山药、大枣、薏仁、白扁豆则属于经典的健脾药材。健脾又益胃，能够达到标本兼治的效果，从根本上调理孩子的脾胃，改善食欲。
如果孩子不爱吃饭、很有可能是缺锌。家长平时要给孩子多吃些牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃等高锌食物；要严格控制孩子每天吃甜食的次数与量。尤其是饭前1小时，不宜进食甜食；孩子少吃零食，要按时进食，吃饭时间要有规律性；活动量充足。
一周岁的宝宝不喜欢吃饭，需要高度怀疑，胃肠功能紊乱引起的，胃肠功能紊乱，以后就会出现吃饭减少，还需要看一下宝宝有没有其他的症状，比如出现了拉肚子，出现了腹胀，这些都是胃肠功能紊乱的一个表现。需要关注一下宝宝近段时间有没有出现生病，如果有呼吸道感染的情况，炎症的刺激也会导致宝宝吃饭减少。平时让孩子养成一个良好的饮食习惯，适当的多运动，少吃甜食可能会有一定的饥饿感，吃饭就会恢复正常的。
孩子出现不爱吃饭的问题，可能是长期饮食不当导致的，也可能是脾胃虚弱导致的，建议家长通过药物或饮食这两个方面来给孩子通过调理，提高孩子食欲，改善不爱吃饭的问题。
孩子调理脾胃建议选择成分、药效都相对温和的小葵花小儿麦枣咀嚼片，其为药食同源成分，可提升脾胃运化水谷精微、通降受纳的功能，不仅可以改善孩子不爱吃饭的问题，还能够补益脾气、调和脾胃。
同时，家长可在孩子的饮食中需要适当添加新鲜的绿色蔬菜，其中的膳食纤维能够帮助孩子消化，也可以加一些山楂，来增进孩子食欲。
