怕冷饮食上不要吃寒凉、生冷的食物，多吃温热的食物，比如羊肉、狗肉、肉桂、韭菜等。可以使用中医艾灸的方法，特别是在三伏天进行艾灸，有很好的补阳作用。一年当中三伏天的阳气最盛，中医讲究天人相应，在这个时候艾灸人体的督脉可以起到事半功倍的效果。
是由于炎症反应引起的机体寒战。到医院内科就诊，抽血化验一个血常规检查以明确，近期注意饮食清淡。不要擅自服药，以免延误病情，多喝水，注意保暖，不要过于紧张和劳累。
跟苹果没什么关系，是有的人会苹果过敏的情况发生，每天都吃，只有今天发生，不太像苹果造成的。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当摄盐过多时，可吃些苹果。
突然一瞬间头晕是耳石症、后循环短暂性脑缺血发作、颈椎病，耳石症所引起的，头部位置转动时可以突然出现头晕，同时可以伴有视物旋转、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐。如果有颈椎病史，头部向某一侧，转动时也可能会出现一过性的头晕。
突然浑身发冷考虑感冒可能，可有鼻塞流涕，头痛头晕，恶心呕吐，食欲不振，倦怠乏力等症，可以选择抗感冒药物口服，对症治疗即可，病程一周左右。注意休息劳逸结合按时服药，注意保暖，避免受凉，测量体温，观察体温变化，易消化饮食，多饮水。
