大腿肌肉被撞伤，首先，不能对伤处进行按摩、揉搓，以免加重损伤、加重皮下出血，应该卧床休息、抬高患肢。对伤处进行冰敷处理；可以外敷活血化瘀的膏药，如果严重的可以及时到医院就医。
脚部以及踝部的肿胀是需要持续一段时间的，一般是需要2-3周才能消退的，是有个过程的。可以进行热敷按摩，观察几天，如仍未缓解，到医院进行检查，对症调理，无论怎么着急，也是需要休养的，可以多吃点有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤。
一般情况下，宝宝头被撞伤以后流鼻血通常不正常。具体分析如下：
宝宝头被撞伤以后，有可能是颅内骨折伴有出血，可能会造成流鼻血，也可能会造成耳道出血，这种情况会造成很大的影响，通常使不正常的。这时应该及时就医检查，CT能够对颅脑外伤做出正确的判断，及时进行抢救。如果宝宝头被撞伤，造成的伤害并不是很大，仅仅是流鼻血，这是一种常见的鼻外伤，需要到五官科或外科进行治疗。
半夜胸闷的主要原因有两种：
1、冠心病、心绞痛：夜间冠状动脉痉挛或不稳定斑块的破裂，会造成局部的血栓，从而出现胸闷、胸痛等症状。可以通过舌下含服2片消心痛片来改善心肌缺血的症状。
2、心脏功能不全：晚上心率降低，心脏排血量降低；在平卧时，因下肢静脉血流量增加，肺瘀血增加，使心力衰竭加剧；在平卧位上提横膈膜使肺脏舒张运动受限，使肺通气受到影响。
一般来说，跑步胸口闷，最可能的原因是心肌缺血发作。跑步时心肌耗氧量明显增加。如果原有慢性心肌缺血的基础，由于冠脉的狭窄，冠脉血运量不能随运动量增加而增加，导致心肌供血不足，就出现了胸闷的症状，严重时甚至出现胸痛症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，查明跑步胸口闷的具体情况。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于改善症状。
