阴阳两虚，阳虚为主，阳虚不能固摄，所以冬天手脚冰凉，夏天手脚出汗。阴虚所以整个人面色晦暗。与体质虚弱有关。建议加强锻炼，加强营养，增强体质。勿背心理包袱。中医认为是有脾肾阳虚，伴有了人体的畏寒肢冷，神疲乏力等，对于夏天容易出汗，可以见于肾阴虚，阴虚火旺。手脚冰凉用些药物，平时多用干姜和艾叶水煎泡手脚部位。
病情分析： 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物,体质虚弱的喝些鸡汤,月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物
问题分析：你好，根据描述这种情况考虑还是血气虚，肾虚有关系，
意见建议：建议你用中医进行治疗，用一些，补阳补气的药物，比如常用的药物有金匮肾气丸，生脉饮口服液，或者脑心舒口服液，都是比较对症的，平常饮食注意，
指导意见：你好，根据你的症状描述，可以初步考虑有肾阳虚，可以试试服用金匮肾气丸试试，如症状持续无好转，建议去当地正规医院，结合舌脉辩证准确。
问题分析：从你描述的情况来看，你失眠多梦还尿频，而且手脚冰凉等症状来看，多考虑是身体肾虚的表现，而且是肾阳虚的症状，阳虚的人容易身体怕冷，手脚冰凉。如果肾虚过多会出现尿频，夜尿多的现象的。
意见建议：所以你最好去看个中医大夫来详细诊断，如果是身体气虚和肾虚导致的话，可以服用些补中益气丸配合金贵肾气丸来调理，会有一定的治疗效果的。
指导意见：你好！在中医学的理论上有：阳虚则有外寒之说。从你所讲的几个症状与年龄来看，有点像是中医说的脾肾阳虚，卫表不固的表现。建议可用中成药玉屏风散与肾宝片来共同调理试试。
