需要及时的改正不良习惯，保持好的作息时间，症状就会改善。如果长期如此，还需要到神经内科做个全面的检查。另外要注意多食用蛋白质和B族维生素丰富的食物，尽量清淡为好。
问题分析：你好！这个情况有多久了？有没有腹痛腹泻？有没有饮食不当？体温有无异常？一般睡眠不足会引起头痛，但不会导致想吐，但是若长时间睡眠不好就会导致人体各方面的生理功能低下。
指导建议：建议你首先补充睡眠，如果是睡眠不足引起的头痛想吐，补充睡眠后就会好转。平时如果睡眠质量不好，不易入睡可以适当喝点安神补脑液。如果补充睡眠后头痛和恶心的症状没有好转，建议到医院内科查体，完善血常规、血压，必要时做颅脑CT检查。
睡眠不足头疼的情况下睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。治疗期间，注意休息，避免熬夜，不要喝浓茶咖啡等饮料。
一般情况下，伤风感冒是不会传染的，具体内容如下：
伤风感冒是由鼻病毒、腺病毒、副流感病毒等病毒引发的常见感冒，如果患者被冷空气刺激，可能会产生炎症。受寒、淋雨、太疲劳、机体免疫力降低等原因可能导致伤风感冒，因此，一般情况下，伤风感冒是不会传染的。如果患者存在伤风感冒的情况，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进行对症治疗，以免延误病情。
只要生命体征特别好，它们就会慢慢生长得更快，没有必要与任何事情做斗争。建议平时要注意良好的生活环境，给新生儿更多的触摸，按摩促进胃肠蠕动，促进孩子的成长，并且可以给孩子更多的阳光浴。
