一周一次较好，此时的婴儿脊柱和颈椎还在发育，过多的游泳不利于它们的发育，游泳时间和频率都不宜过多过长。可以天天都游，但是每次游泳的时间要控制好，因为这个运动量对于婴儿来说是非常大的，防止虚脱。
婴儿游泳的好处和坏处具体如下：
好处:提高宝宝耐寒能力、抗病能力，提高宝宝肺活量，增加肺泡，锻炼胸部肌肉，消耗机体过多的脂肪，保持匀称，提高宝宝的大脑对外界环境的反应，有利于智力发育。强健心肌，使心率比同龄婴儿慢、有力，能承担更大体力强度，有利于成长发育。
坏处:没有注意看护容易溺水，游泳时间长消耗体力，会降低抵抗力，导致着凉感冒。
新生儿的房间温度、湿度一般比较恒定，室内温度维持在24-26℃，湿度维持在50%左右比较好，需要在新生儿的房间内放温湿度计进行监测。室内温度过高对新生儿是不利的，新生儿经过皮肤、呼吸道丢失大量水分，引起体温升高，也就是脱水热。
宝宝游泳的时候水温应该保持在36度左右，水的温度过高孩子会感觉不舒服的，水温过低，受凉的可能性比较大。刚开始给宝宝游泳的时候时间不应该过长，大约在十分钟左右。
游泳池水可以温柔自然地刺激宝宝的视觉、温觉、嗅觉、触觉，配合水中按摩，宝宝的皮肤、肢体、关节、骨骼都会得到活动与刺激，有利于增强婴儿对外界环境的敏感度，提高其身体免疫能力。
比较适合婴儿的室内温度是20-26度之间。夏天太热的时候，可以使用空调，室温控制在26度左右，并要室内要勤通风。春秋天气不冷不热，没必要使用空调。冬天天气寒冷，室内有暖气或者空调，保持在温度18度以上，温度过高可以适当的减少衣服。
