我就是一个月前失去***能力阴茎坚如不久.久如不坚\'阴.....

男性阴茎出现坚而不久，也就是说性能力出现低下的问题，这的确是会影响到女性的身体健康，提高男性的性能力，需要查找造成性能力低下的原因，平时要注意多锻炼身体以提高身体条件。

这个时候需要去看看中医，在中医的辩证诊断下，吃中药或者中成药治疗，平时要保持愉悦的心情，坚持吃药治疗的基础上，要坚持锻炼身体，多晒太阳，要内裤穿松一点，不穿牛仔裤。

如果由于某种原因患者不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，手淫也可以，并不需要有顾虑。在练习过程和性活动手淫之间应保持一定的时间，这样可以给阴茎适应改变的时间。

阴茎勃起不坚有可能是肾气亏虚反应引起的，可以用药物控制。平时注意休息，加强营养，注意房事不要太频繁，平时注意加强体育锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

阴茎勃起后不坚硬，考虑是阳虚，阳气不足的可能性比较大一点。也可能是前列腺炎导致的。所以需要多观察一段时间，但是不能吃辛辣的食物等，建议注意节制性生活频率，配合检查看是否前列腺炎症等影响了正常性生活质量的，平常性生活不宜过度频繁，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜，避免紧张情绪和压力。

阴茎勃起不坚是一种勃起功能障碍，需要做一些勃起功能的检查来判断是否有功能性或者器质性的问题。一线治疗以药物为主，5型磷酸二酯酶抑制剂、西地那非等是中药，可以根据临床表现和舌象的脉象来选择中药进行调理，还可以采用真空负压吸引等物理疗法。对于患有高血压、糖尿病等基础性疾病的患者，要及时就医。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。