因为工作饮食和作息很不规律，就会对健康产生影响，年轻人手上长老年斑这个病症比较多见，发病之后出了外观比较难看之外，严重者还会出现性情急躁、心情郁闷、失眠多梦等症状。出现这个手上长老年斑属体内毒素不能及时排出体外而淤积于体表的现象所致。发病后要做好患处的清洁护理，还要养成好的生活习惯，科学饮食，多吃水果很重要。
30多岁长老年斑可能是紫外线刺激、压力过大等所致，需要对症处理。
1.紫外线刺激：部分患者喜欢冲浪，而且喜欢户外运动，由于皮肤长时间被紫外线照射，可能会加重色素沉着，从而导致长老年斑。建议注意防晒，适当使用防晒霜，或者戴遮阳帽、打遮阳伞。
2.压力过大：现代社会的生活节奏比较快，生活压力、学习压力都比较大，而压力过大就容易影响内分泌，甚至在30多岁长老年斑。建议注意调节个人情绪，可以适当运动、娱乐，有助于释放压力。
若是老年斑比较多，影响美观，建议进行光子嫩肤，即通过强脉冲光作用于皮肤，有助于分解色素，减少老年斑。这种方法的费用取决于老年斑的数量、地区消费水平等，可能需要3000-10000元。
手上长老年斑可能是年龄、皮肤营养不良等原因造成的，可以通过手术治疗、生活护理等方式改善。
1.年龄：肌肤老化多发生在老年人，由于年龄增长，皮肤老化失去弹性，可能会导致色素堆积，出现老年斑。如果严重影响患者美观，可配合医生采取激光治疗的方式进行治疗，通过利用激光的热量，刺激皮肤胶原蛋白再生，并且还可以淡化斑纹的效果。
2.皮肤营养不良：如患者不注重饮食合理，单一地摄入食物，可能会导致皮肤营养出现障碍，使得皮肤变得粗糙，还可能会出现老年斑。患者平时饮食均衡，多补充营养丰富的食物，如水果、蔬菜等。
手上出现老年斑一般是遗传因素、紫外线照射、接触化学物质等原因所致，可以通过涂抹药物或者是激光、冷冻的方法治疗。
1、遗传因素：老年斑一般可能是家族遗传所造成的，如果父母中有一方或者是双方存在老年斑，可能会导致手上出现老年斑，可以在局部涂抹维生素E乳，能够淡化黑色素，从而对于老年斑可以起到辅助祛除效果。
2、紫外线照射：如果长时间受到紫外线的照射，也有可能会引起黑色素细胞的活性增加，从而会导致手上出现老年斑，所以需要注意防晒，还可以通过激光的方法进行治疗，一般能够利用激光产生的高能量，适黑色素瞬间爆破，然后被巨噬细胞吞噬带走，从而能够去除老年斑，价格在3000元到4000元。
3、接受化学物质：如果经常接触化学物质，也有可能会导致皮肤受到刺激，还有可能会导致皮肤内的毒素堆积引起老年斑的形成，可以通过冷冻的方法治疗，主要是利用液氮冷冻产生的低温使老年斑细胞坏死，细胞在失去活性后会自动萎缩脱落，能够达到去除老年斑的目的，价格在4500元到5500元。
通常来说，老年斑的原因包括自然老化、日光损伤、遗传因素等，具体分析如下：
老年斑是老年人的一种皮肤退行性变，其发生与自然老化、日光损伤、遗传因素等有关，比如老年性雀斑样痣就是日光损伤所致，而老年性白斑属于自然老化所致，遗传因素最常见的就是脂溢性角化病。不同人老年斑的发生年龄和情况存在差异，但老年斑一般不会影响机体健康，仅在位于皮肤暴露位置时，可能会影响美观。
手上长了老年斑可涂抹5-氟尿嘧啶软膏、维生素E等药物来去除。
1、5-氟尿嘧啶软膏：可以在医生的建议下，外用5-氟尿嘧啶软膏，这种药物对正常的皮肤没有任何的损伤，但是用了药物后，会有短暂的色素沉着。
2、维生素E：维生素E对脂褐素的生成有一定的抑制作用，所以可以在医生的指导下使用维生素E来改善老年斑。
