我家儿子很不容易入睡，就算睡着了，也很容易惊醒，医生这是缺钙...

宝宝睡觉轻容易惊醒跟宝宝个人体质也有一定的关系，还有就是受到过惊吓或者是缺钙都可能导致的，缺钙不只是这一个方面，还可以看看是不是有枕秃，或者是容易盗汗等。如果有的话，考虑是缺钙，需要补钙。而且宝宝补钙同时还需要多晒太阳。

难以入睡，睡后易醒，还有多梦的症状，都是失眠的不同的表现。建议患者先口服中成药物来改善睡眠，如果通过中成药物调整患者的睡眠仍不佳，可以给予西药的安眠药物针对入睡困难。

在药物治疗的同时可以多吃一些含有钙质的食物，都是可以起到补钙效果的，缺钙通常会引起生长发育缓慢，易受惊吓，容易出现盗汗等症状，平时应加强锻炼，适当摄入相关微量元素。

新生儿睡觉容易惊醒，主要与新生儿中枢神经系统发育不完善有关系，平时要注意补充维生素D，多给宝宝晒晒太阳，不要穿得过厚或盖得过厚以及过薄，或者过冷容易导致孩子易惊，吃奶一定要吃饱。

宝宝睡觉容易惊醒可能是由于宝宝中枢神经兴奋性增高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的，这个时候可以轻轻的安抚宝宝让宝宝睡觉。当然也可能是宝宝缺钙引起的，可以适当的检查宝宝体内的微量元素。

喝可乐会引起失眠。
可乐中含有咖啡因，会刺激大脑兴奋，导致睡眠困难，晚上超过11点睡不着，或者睡着了中断睡眠，是暂时的失眠症状。失眠是在大脑神经兴奋或兴奋的状态下发生的，也与身体的一些原因有关，包括肝脏起火、易怒、脾胃不和、心脏和肾脏不平衡等。喝可乐失眠建议使用催眠食物，例如蜂蜜中加入柠檬、苹果、橙子，加入少量葡萄酒或热牛奶，或者睡前泡脚。