宝宝晚上睡觉时喉咙有痰，可能是因为宝宝感冒或者扁桃体炎等原因引起的，可以通过宝宝躺在床边，通过拍打背部，咳出痰来缓解症状，或者在医生的指导下找出病因，服用药物，避免反复发作，影响宝宝的休息。
建议：1、保持室内的温度和湿度，避免宝宝受凉感冒，及时给宝宝添加衣服。2.在睡觉的时候要保证空气流通，不能在嘈杂的环境下睡觉，不能有异味。3.家长要及时改善宝宝的症状，避免拖得太久，导致病情恶化。
物理降温主要可以采取减少盖被，松解衣物，温水擦浴，即洗温水澡。可以擦颈部、腹股沟、腋下、前心、后背、手心、脚心，擦的时候要把皮肤擦红，处于充血的状态比较好，降温效果会更好、更快一些。
一般情况下，小儿发烧时，一般不宜过急，特别是在体温高的情况下，会导致主要器官的血液灌注突然减少，从而出现不良反应。一般的物理降温方式是：当孩子的情绪比较好、手脚温度比较温暖的时候，可以用热水浴或者是用热水毛巾擦拭腋窝、大腿窝等部位。还要注意多喂一些温水，以确保孩子的饮水。临床上最常见的是物理降温，但它的效果非常的局限，如果情况没有及时得到改善，则需要及时服用退烧剂，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2个月的宝宝发热可以进行物理降温，推拿按摩，多喝水，用温水擦浴，也可以用冰袋敷前额，腘窝，腹股沟，腋下，大椎穴等，每3-5分钟更换1次，也可以洗温水澡。观察体温是否下降，如果宝宝发烧38.5度以下，可以不吃退烧药，物理降温即可。如果体温超过38.5度以上，需要服用儿童专用药物。
早晨起床时嗓子里有痰是因为体质虚弱，脾胃虚弱，肺气不足痰气进入气道。1、体质虚弱，夏季经常出汗，导致体质虚弱，中气不足。如果不喝水排毒，导致脾虚不运，导致水湿滞留在体内，形成痰。2、脾胃虚弱，脾胃虚弱，滞留，对脾胃有损害；还有就是吃了太多的东西，会导致胃中的浊气积聚，导致痰。3、你经常早起，喉咙里有痰，咳嗽不止，则有可能是慢性咽炎。
一般来说，儿童发热怎么物理降温
通常儿童发热体温在38.5℃以下，可以用物理降温的方法降低体温。，家长可以遵医嘱用25%-50%的酒精进行全身擦浴，重点擦拭患者的额头、腋下、胸部、颈部等部位，还可以在患者额头贴退热贴降低体温。此外，日常喝温开水，可以加快体内的新陈代谢，起到退烧作用。
需注意，如果体温在38.5℃以上，需要遵医嘱使用布洛芬、乙酰氨基酚等药物进行退烧。
