头发油腻的原因因为全身无数的皮脂腺都在无时无刻的分泌油脂，而且头皮皮脂腺的数量的确是肩膀处的近五倍，头皮不断产生这种油脂时，就会引发油性头发和头皮问题，现在空气污染这么严重，粘黏的油脂会粘住大量灰尘和污染物，让头发显得暗淡没有光泽。看起来很油腻，要使用专业的去油洗发水，勤洗头。
近段时间要多喝水，少吃辛辣刺激和油腻的食物，勤洗头，看看效果怎么样。如果症状不减轻，就得到医院皮肤科详细检查一下了。脂溢性脱发的表现，与内分泌失调有关系，忌食辛辣油腻食物，不熬夜。
孩子头油是因为处于生长发育时期，体内的生长激素在此期间会相对较强，因此分泌功能也会相应增加。在此期间，饮食应该营养丰富，不要吃太油腻的食物，多吃含蛋白质的食物和清淡的食物。
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
考虑是脂溢性脱发的表现，与皮脂腺分泌旺盛有关系，治疗起来需要时间长，平时注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣食物和油腻食物，不要熬夜，症状较轻者，可以服用维生素B。
