年龄还这么小，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。尤其是父母身高还是比较高的，长到1米6以上问题不大。摆正自己的心态，不要太在意外观，要心理活的阳光一点，只要身体都健康的才重要。
骨龄13岁还能长多高是不确定的，骨龄13岁还没有到18岁，理论上有一定的身高发育空间的。身高的发育主要是遗传控制的，可以再检查下骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，局部的地方会继续发育身高也会逐渐的增加。
身高主要与遗传因素有关，如果父母身材不高的话，那么一般也不会太高大，多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素，如果生长激素缺乏需要用药补充。
可以的。需要补充各种营养，服用含有钙质的物质，人体的骨骼就是矿物质与胶原蛋白，再加上适当的运动以及足够的睡眠，就可以让长个了，还可以适当的服用一下促进生长发育的肉类和豆类，以及牛奶，更加有利于生长。
如果孩子的骨龄比实际年龄偏小，那么考虑是孩子身体发育较慢所引起的，不用过于担心，正常的给孩子补充足够的营养物质，以及增加充足的体育锻炼，长高是很容易的。孩子的骨龄比实际小，还是要加强营养，及时的补充各种微量元素，饮食方面一定要营养全面，不要吃得过于单一。少吃零食，不要挑食。应加强营养和补充微量元素。
骨龄和实际年龄一般是相互匹配的，但是人体的生长发育存在着明显的个体差异情况。骨龄小于实际年龄的1-2岁，问题不是特别大，可以适当加强营养，加强锻炼。如果骨龄小于年龄太多，应该到医院进一步检查，查明原因。
