产妇在产后出现生理性涨奶是一种很常见的现象。会持续一周左右。女性在生产过后，就要有意识的预防生理性涨奶。应该尽早的让宝宝吮吸，在孩子出生30分钟内就开始哺乳，即使还没有奶水，也应该让孩子吸一吸，这有利于乳腺的通畅，还能够刺激乳房分泌更多的奶水。
喂母乳是产后减肥的好方法。在哺乳期间，妈妈给宝宝喂母乳就是一个燃烧脂肪的过程。母乳喂养可以消耗母亲体内额外的卡路里，减少母亲皮下脂肪的蓄积，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。
产后如果不需要母乳，可以用一些药物来回奶，也可以喝麦芽茶和大剂量的维生素b6片，乳房如果胀痛的厉害应该及时把乳汁挤出来，或者吸出来要不然容易引起乳汁淤积得乳腺炎。
只能说明你的奶水比较多而已，只要宝宝继续吸奶，每天就会有奶胀的情况。奶水的多少也是因人而异的。所以奶胀的程度肯定不一样。确实奶水比较多的话，你可以少喝一些营养的汤剂。如果宝宝不吸奶了，那自然会越来越少，直至没有奶水了。
产妇分娩后数小时至1日内，由于体力消耗过多，消化吸收能力下降，只适合吃流质或者半流质食品，例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等，产妇在产后休养时期，因为前面的怀孕、生产使得产妇的身体在这段期间异常虚弱，与此相对的就是食补的必需性，但是切忌不可胡吃海喝的乱补，否则反而会损伤产妇的身体，一定要在膳食上注意荤素搭配和干稀适中，保证产妇营养优化。
