可以吃苹果，香蕉，猕猴桃或者是芒果等，因为这些水果当中含有丰富的维生素，对于孕期是有帮助的，苹果当中的磷铁具有一定的补脑养血作用。而猕猴桃能够预防便秘，促进肠胃的消化，同时在饮食方面也要多注意，还有清淡易消化的蔬菜等，在孕早期不建议运动，可以在家适当的进行休息，要多注意喝水，吃这些水果要适量。
如果患有盆腔炎，适合吃以下几种水果：1.柚子含有大量的维生素、蛋白质、有机酸等营养物质，具有清热解毒、消炎的功效，适量地吃柚子有助于炎症的消退；2.橙子含有多种有益于人体的营养物质，如维生素C、果胶、糖类、苹果酸、柠檬酸等，可以提高机体免疫力，而且其中的果胶可以促进胃肠道蠕动，从而排出体内的毒素；3.芒果其中含有氨基酸、胡萝卜素、微量元素等营养成分，营养价值较高，可以提高机体的抵抗能力。
妇科炎症不适合吃甜腻性食物、发性食物、海鲜产品、腌制品等。
1.甜腻性食物：比如巧克力、奶油蛋糕等，会导致白带分泌增多，阻碍异物的排出。
2.发性食物：比如甲鱼、鸡蛋等，会加重炎症。
3.海鲜产品：比如螃蟹、虾、海带等，会加重局部的瘙痒感。
4.腌制品：比如咸菜、泡菜等，其中含有的二甲基亚硝酸盐是一种致癌物，还会导致炎症加重或反复发作。
只要是新鲜的青菜以及水果都能吃。由于增大的子宫、乳房、胎盘和胎儿的需要加强孕期营养。在孕期加强营养关键在于所进饮食应保持高热量含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。
水果：新鲜水果，坚果类如：红枣、桂圆、核桃等，疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过人体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。俗称“小肠串气”。自脐部突出的疝称脐疝。临床上分婴儿脐疝和成人脐疝两种。
最适宜孕妇吃的水果有苹果、樱桃、猕猴桃、橙子、葡萄、柠檬等。孕早期，孕妇宜选择中性的水果，比如苹果、葡萄、柠檬、樱桃等。怀孕中期，准妈妈可以多吃点柠檬、猕猴桃、樱桃、葡萄等应季节的水果，孕晚期，孕妈可以多吃点猕猴桃、橙子等含维生素多的水果。
