在睡觉时可以服用一些安眠药或有家人在身边，这样做的改变是为了缓解情绪，不发生任何情绪波动，白天外出时更容易分心，与人多沟通，参与一些活动，但不能参加一些体育活动。做一些基础练习，积极配合治疗。
这都是很常见的生理现象，但是手指太脏，会引起消化道性疾病，如肺炎，手足口病等。孩子吃手的时候，尽量想办法转移他的注意力，不要嘲笑，孩子，多关心她，也要耐心的告诉孩子，吃手是不卫生的，可能会让他生病。也可以适当在手上涂点食用醋，柠檬等，让他对手指厌恶，也就会吃手了。平常注意多给孩子勤洗手，也可以给它买一些磨牙类的玩具。
高血压和睡眠少有关系。但是一般不晚于晚上11点睡觉，早上7点起床较好，高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的综合征。
孕妇要怎么睡觉对胎儿好，需要根据怀孕时间判断。
如果孕妇是26周以前，通常不需要刻意的调整，因为睡觉姿势对胎儿的伤害并不大，只要保持舒适的体位就可以了。如果是怀孕26个周后，子宫会对血管造成压力，从而影响血流和胎盘的血液循环。因此，可以选择左侧卧位或者是右侧卧位，但也不能太久，适当更换。
建议平时避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，定期做产前检查，有利于身体健康。
采取左侧卧位。孕妇采取左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。所以，妊娠期间的睡姿，尤其是妊娠晚期的睡姿采取左侧卧位。
