喝白开水能够增加体内的水分，从而通过排汗和利尿来起到排热退烧的作用。可以吃绿豆汤，可以吃香蕉，香蕉富含丰富的糖分和钾元素，可以吃西瓜或者是饮西瓜水，西瓜含有丰富的糖分以及维生素。
一般情况下，小孩发烧、喉咙痛，可能是感冒、咽喉炎等原因引起的，家长可以在医生指导下给孩子吃一些消炎药以及退烧的药，如罗红霉素、布洛芬颗粒等，同时在医生指导下用退热贴搭配使用。治疗期间，家长应在饮食上需要注意，尽量不要让孩子吃辛辣刺激的食物，多给孩子喝水，可以补充宝宝体内所需的水分，同时要注意室内湿度的适宜，观察孩子的身体情况。
重感冒的症状有四肢酸痛、浑身乏力导航，如果比较严重也会伴有昏迷和休克的现象，从而危害到身体健康。因此出现感冒之后需要在医生指导下积极的配合治疗，在治疗期间也需要多喝一些温开水，补充身体当中所需要的水分，以免出现低血脂紊乱。通常会选择抗生素或者消炎类的药物，能够缓解感冒，感冒是自限性的，大概恢复3~7天能够达到痊愈的状态。
小孩喉咙痛发烧应该是急性咽炎引起的。急性咽炎的主要症状是咽痛，空咽时咽痛加重，严重者可伴有发热及头痛等症状。早期可为病毒感染，后多合并细菌感染。要多喝白开水，适当发汗，忌辛辣，宜清淡易消化饮食。必要时就医检查。
出现发热的症状是由于人体吸收细菌的毒素之后就会出现发热的症状，要采用口服抗生素来进行消炎治疗，平时也要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免引起上火，减轻局部抵抗力，出现喉咙疼痛。发烧如果超过38.5的话需要吃点药物退烧，多给孩子喝点水。
患有肺炎、发热的人要多吃新鲜的水果和蔬菜。比如新鲜芹菜、苹果、黄瓜、菠菜、蘑菇、莲子，还可以多吃一些蛋白质食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋等。其主要食用的是半流质和流质的食物，这样食用，对病人的消化和吸收都是有益的。建议不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，避免引起身体的不适，导致病症的严重，建议患者要及时就医，及时治疗。