颈椎疼痛,想咨询一下,平时应该注意些什么

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颈椎疼痛,想咨询一下,平时应该注意些什么
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张雅丽 主任医师 北京市三级甲等医院
擅长:临床
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注意一下几点:1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。 2、避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。3、防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。4、积极治疗局部感染和其他疾病。5、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。
张春燕 副主任医师 重庆市
擅长:从事多年内科\消化
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你好!如反复落枕,或常感颈背酸痛、或上肢麻木,应高度重视,即至医 院诊治,防止病情加重。每次发作后治疗应坚持一段时间,切不可症状缓 解即停止治疗,应继续治疗数次,以巩固疗效。2、平时病人应注意颈部 保暖,忌吹风淋雨,冬天可用围巾护颈,夏天避免吹电风扇和久居空调环 境,尤其不能背对着吹凉风。3、本病与职业密切相关,若长期低头伏案者, 可间隔1~2小时活动颈项,避免颈部长时间维持一种姿势。切忌长期半卧 位看书报,或伏案休息,或坐位头倚沙发休息。4、平时宜低枕平卧休息, 枕宜窄,置于后脑勺。5、适当进行颈部锻炼,可作慢速而有节律的颈项前 屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈、顺时针和逆时针方向转动,每 次10分钟,每天进行2~3次。6、平时工作、学习时若出现颈项部疲劳,可 进行自我保健推拿,以舒通经脉,放松肌肉,如用食、中、无名三指按揉颈 项上背,重点按揉有酸胀感处,用拳轻捶劲背,擦项肌,以透热为度等等。
相关问答

颈椎病没有特效疗法,只有对症治疗,可以正规地方检查,结合临床症状和体征,考虑是颈椎病引起的头痛,你少玩手机,电脑,如果工作需要必须伏案工作,每隔两个小时左右,必须站起来锻炼运动,做颈椎保健操,晚睡眠时颈部不能悬空,必须垫一个小枕头,可买颈托,固定颈部,千万不要按摩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可以通过药物的方式来进行治疗,特别是可以通过止痛剂、镇静剂或者是通过维生素治疗,这些都对症状的缓解有一定的效果。如果是症状急性发作期,最好是局部休息,这个时候不能增加运动刺激,如果有较明显或者是进行性脊髓受压症状时禁忌运动,一定要禁止颈椎后仰运动,这样才能不会给身体带来负担。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎疼痛的原因是损伤、劳累、骨折、外伤等。颈椎痛是一种常见的临床表现,其病因有很多种。
1、背筋膜炎;颈背筋膜炎,需要进行治疗。
2、急性损伤:比如头颈。
3、长期劳累。
4、骨折,外伤。
5、脊髓损伤或神经受压迫或破坏:如颅内或颈部的肿瘤。
6、炎症反应:例如颈椎病。
7、结缔组织疾病,例如强直性脊柱炎等.
颈椎疼痛的病因比较多,需要到专业的医师进行检查。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病可引起头晕、头痛、困惑等症状。因为颈椎病会影响大脑的神经传导,以及血液供应,影响大脑的氧气和营养供应后,大脑会出现头晕和头痛等不适症状,需要更多的颈肩关节活动,以及颈部肌肉m。适当补充一些药物以改善血液循环,有助于避免长时间的过度工作。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以做针灸按摩等,缓解疼痛,保持良好的生活习惯,不要熬夜,作息有规律,睡觉时可以睡低点的枕头,不要太高。颈椎疼痛都是由于长时间的低头引起的,可以用一些药物治疗,平时要多休息保暖,不要受凉,不能熬夜,不要长时间的低头活动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这种药可以活血通络,散风止痛。用于颈椎病引起的头晕,肩背酸痛,手臂麻木,若用药后症状无改善,或出现其他严重症状时,应去医院就诊,明确诊断后再进行治疗。提高身体素质,身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术