经常献血，可以刺激骨髓的造血系统，使造血系统处于活跃的状态，献全血要间隔六个月一次，如果是献成分血，根据成分的不同，时间也不一样，正常是间隔三个月。太过频繁，可能会对身体带来伤害。
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。规定每次献血一般为200毫升至400毫升，两次献血间隔时间不少于6个月。红细胞的生命周期在平原地区约为120天，高原地区约为80天，献血间隔时间不少于6个月是无损身体健康的。
月经不调也是可以献血，注意献血后的护理，增加全面的营养为好的。保持心情愉快，可多吃水果蔬菜，补充适当动物植物蛋白，献血后需要好好休息，饮食上多吃高蛋白，高维生素和易消化的食物。
献血是可以检查出艾滋病的，因为现在正规的献血，血液被抽取以后都不是立刻使用，都要经过很多检查，包括传染病的排查，传染病的排查最重要的包括艾滋、梅毒、乙肝和丙肝，所以艾滋病是献血以后首当其冲要做的检查，检查除了查抗体以外，血站的工作人员还会查病毒的核酸，也就是用更敏感的方法来排除血液里面有没有艾滋病的病毒。
献血一次最多可以献多少毫升，需要根据献血者的体重决定，因为人体的血液总量与体重成正比，全身的血液重量约占体重的7%-8%。一个60kg左右的成年人，献血时一般献血量不要超过300ml。体重在70-80kg之间的成年人献血量可以达到400ml，献400ml血液对人体的健康没有明显的影响。
不可以献血，因为乙肝病毒主要通过血液传播，所以得乙肝的人或携带者不能献血。除非是治好后全阴或只有表面抗体阳性才可以献血，不过这种几率很低，就算治好E抗体或核心抗体也是阳性，这种不允许献血，主要是保证输血的安全性。
