怎样可以让自己油腻的皮肤变的光滑细嫩？同时毛孔也粗大，怎么缩...

毛孔粗大，就要注意清洁肌肤哦。平时要多吃水果，像苹果，梨子，桔子，西红柿等。还要多吃清淡的蔬菜，每天坚持喝点汤，像自己可以炖点冬瓜海带排骨汤，玉米排骨汤等。都是很不错的食补哦。外补每天的补水工作一定要做到位。

让皮肤变得光滑首先就是多吃一些富含维生素的食物，如维生素C、维生素e等，可以使用芦荟胶涂抹面部的皮肤，这样可以起到增加营养，减少痤疮的可能性，如果治疗效果不太明显的话，还是应该进行皮肤科的检查以及治疗。

出现这种现象，多考虑可能与最近的饮食生活习惯，或者说是本身的皮肤性质有一定的关系。平时饮食上一定要注意，少吃辛辣刺激油腻食物，同时不要熬夜。也可以选择用一些专用的护肤品。

缩小毛孔是一个长期的工程，要有耐心，因为心情也决定皮肤质量。尽量选一款适合自己的不干燥的洗面奶，定期做面膜。患者可以尝试用蛋清或者蜂蜜来紧皮肤。不要吃辛辣刺激性的东西，适当的做锻炼。

是生活不规律、睡眠不足、睡眠质量差等问题都会导致肌肤中胶原蛋白的再生能力减弱，使毛孔变得松弛，平时要多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维生素及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

毛孔粗大可以恢复，具体分析如下：
毛孔变粗的因素是毛囊皮腺油代谢太多，造成毛孔阻塞，被动型扩大。为了更好地操纵毛孔粗壮，在日常生活中要少吃辛辣食物油腻腻的食材，次之要加强脸部清洁，应用清理毛孔和除去角质的洁面乳、洗脸等，建议患者可以应用维a酸类药品，如维a酸霜、阿达帕林凝胶等，这类药品可以释放出来并剥去阻塞在毛囊嘴巴的角质战或指战刷，有利于毛孔的修复。