一般情况下，一紧张就手抖可以通过药物治疗、生活护理等方式改善，具体内容如下：
一紧张就会导致手颤，一般都是因为心理不够强大，或是有一些心理问题。第一，可以在公众场合进行演讲、表演等活动，可以降低因压力而引起的手颤。第二，要有一个好的心理，减少心理上的紧张感，可以通过吃一些安神镇静的药来进行心理疏导。
一紧张就出现手抖的现象，是由于心理素质不过关或者精神问题造成的，可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物。
一肚子饿了，就会双手发颤，很有可能是血糖过低。
饿了会导致低血糖，一般会有手抖，出汗，头晕，还会有心悸，胸闷，气短等症状。如果出现血糖下降的情况，可以通过静脉推注高渗葡萄糖，糖盐水，糖块，饼干，馒头等。身体虚弱，饮食不规律的人容易出现低血糖。也有可能是由于患有糖尿病，在服用降糖药物的过程中，饮食不规范导致的。
一紧张就手抖可以通过在公共场合进行演讲、表演等方式进行心理素质的锻炼，能有效减少由紧张导致的手抖现象。保持良好的心态，减轻精神的压力，尽量缓解精神焦虑的状态，可以配合服用一些安神、镇静效果的药物，根据身体状况进行一些精神治疗。
起床时双手颤抖，这是常态，大部分人都会有这样的情况，平心静气，任何事情都要与现实相符的要求。
紧张时若手发抖，这一状况持续了相对较长的一段时间，并呈逐步增长之势，还是去医院神经内科看看比较好。作细致检查以作出确切、确诊，通常手抖的可发因素有很多，例如帕金森，或特发性震颤、甲亢、脊椎压迫、小脑病变，以及药源性震颤等特定情况。也需专科医生经过审核，药物的使用和检查及病史的综合评价，予以确诊。
一般情况下，一饿就手抖，这类情况先要想到可能是因为低血糖引起，因此最好及时查血糖看一下查明具体病因。
建议还是要注意均衡饮食营养，讲究规律饮食，平常适当带点糖果。另外在饮食上，可以多吃新鲜蔬菜，水果等富含维生素C,矿物质以及纤维素较高的食物。
其次，要避免大量饮酒，亦不可摄取过多碳水化合物，膳食中碳水化合物、脂肪及蛋白质摄取的比例必须适当。
