通常是感冒的症状，出现这种症状时，要测量体温，必要时行血常规检查，明确诊断。因感冒出现头晕，可以口服感冒的中成药物治疗。伴有发热或全身酸痛疼痛明显，必要时也可口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗。
身体出现这些症状，首先要考虑可能是体质变差引起的。因为长时间坐立不活动，加上不健康的生活习惯会导致身体出现这些不适症状。若调整了生活习惯并加强运动锻炼后，这些症状没有得到改善，有可能是甲状腺出了问题。
比如甲状腺功能减退，也就是甲减，这是由于甲状腺激素合成及分泌减少或组织作用减弱导致的全身代谢减低综合征。甲减通常会有这些症状表现：早期表现可为乏力、困倦、畏寒怕冷、便秘、女性月经增多等。随着病情进展逐渐出现反应迟钝、表情淡漠、毛发脱落、声音嘶哑、食欲不振或厌食、体重增加及皮肤粗糙等。
若出现多种以上的这些症状，建议尽快就医检查甲状腺功能。即使确诊甲减，也不要慌张，在医生指导下坚持用药，保持乐观积极的心态，平衡饮食，也是可恢复正常生活状态的。
考虑感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，时间越长，恢复越慢。可以用抗病毒的药物，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
通常情况下，怕冷易上火是肝郁体质。具体情况分析如下：
中医认为，肝主排泄，具有调节情绪的功效，如果话不能在心情不好、压力过大，或者是受到了外界的影响，都会出现肝气郁滞的症状，进而出现怕冷易上火的情况，因此怕冷易上火是肝郁体质。
患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
怕冷不一定是宫寒，需要中医辨证来证实，大多认为是由虚弱或缺铁性贫血引起的，这可以通过进一步的血液测试来检查和确认。如果发生缺铁性贫血，血红蛋白量减少，可以口服补血中成药物。
常见的原因是体寒和肾虚，气虚引起的，可以多晒太阳，晒太阳可以补充人的阳气，还可以多运动，运动多了整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。还可以多做温阳的食物，体寒的人可以吃温补的，比如生姜，胡椒，还有牛肉羊肉比较温补的食物。
