不建议天天做汗蒸疗法，这样会导致体内水分流失以及阳气过度的消耗引起身体乏力，头晕等症状。做完汗蒸之后要注意水分的补充。三伏天是天气最热以及人体阳气最旺的时候。在这个时候可以做三伏贴灸法以及艾灸疗法，拔罐疗法，汗蒸疗法等去除体内的湿气寒气。
纳米汗蒸是人养生修养的一种汗蒸方式之一，是通过提高人体温度，然后把毛孔扩大张开，可以调整生物波、舒缓身心、减轻压力、平衡心态。加速体内血液循环、打开毛孔、清理身体内环境、排出污物。
一般情况下，推拿通常可以天天做，具体内容如下：
推拿有助于提高身体局部组织的温度，能使患者毛细血管扩张，有助于促进患者体内血液循环、淋巴循环等，有降低血液中黏滞性的作用，有助于减少血液流动的阻力，能够防治心血管疾病，因此，推拿通常可以天天做。但是患者应避免每天长时间进行推拿，以避免皮肤出现受损、拉伤、泛红等不适症状。
经期前可以去汗蒸，对身体没有什么影响，在月经期间不适合去汗蒸，即使还有三天左右来月经，也可以去汗蒸的。汗蒸时注意不宜时间过长，感觉到身体不适、头晕、乏力等情况时，要及时停止汗蒸。经期期间以清淡饮食为主。忌烟酒腥辣食物。
感冒后最好不要做汗蒸，要等感冒完全康复后才能进行汗蒸。在感冒的时候，抵抗力很弱，很容易着凉，感冒期间抵抗力比较低，很容易受凉，感冒期间如果汗蒸，不利于感冒恢复，尤其是感冒发烧期间尽量不要汗蒸，以免加重发烧。在这个时候出现汗蒸对身体的恢复不利，在感冒的时候可以在医生的建议下服用抗感冒的药物，同时也要注意饮食方面的调理，多喝水，多休息。
