孕妇初期不能吃罐头、方便面等人工食品，因为在生产过程中添加了多种色素、香精、防腐剂等，孕期食用过多会对胎儿产生不良的影响。
此外，妊娠早期不宜食用姜、蒜、辣椒等刺激性食物，因为辛辣的食物会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，从而对胎儿的发育产生不利的影响。
孕期饮食需要干净、卫生、营养，避免吃辛辣食物。
孕妇不能吃以下食物：
因为怀孕，需要对食物摄入的种类进行筛选，避免在胎儿发育过程中产生副作用。怀孕前三个月，饮食不当，服用特殊药物，很容易导致胎儿畸形。一定要知道什么该吃，什么不该吃。通常孕妇不能吃菠菜，黑木耳，苋菜，画眉等蔬菜。和咸菜一样，含有大量的亚硝酸盐。是导致胎儿畸形的重要因素之一。桂圆和山楂最好不要吃。
孕妇能吃猕猴桃。
怀孕妇女可以食用猕猴桃。猕猴桃富含多种维生素、微量元素、胡萝卜素等，所含的叶酸能够促进胎儿的发育，同时也能提高孕妇怀孕期间的免疫功能。如果有脾胃虚弱的女性，最好不要食用，这是由于其属性寒凉。以免造成拉肚子。
建议平时应该适量吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，保持良好的情绪,定期到医院做产检，促进身体健康。
孕妇初期能吃猕猴桃。
猕猴桃的质地比较软，味道比较酸爽，而且富含多种维生素和矿物质。猕猴桃中还含有丰富的维生素c和各种人体所必需的营养素，经常吃下去对身体是很好的，具有美容养颜、延缓衰老的作用。因此，在怀孕的早期，可以多食用猕猴桃来帮助孕妇获得充足的营养素，有利于胎儿的生长。
但是，患者应该注意适量吃猕猴桃，以免影响胃肠功能，出现腹痛、腹泻等不适症状。
由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食，维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
孕妇绝对不能吃海鲜、辛辣、刺激的食物。
怀孕期间不能食用未经处理的海鲜，如螃蟹，金枪鱼，牡蛎，以及受辐射影响的海鲜和鱼类。尽量不要食用辛辣、刺激性、高糖、高盐、高脂肪、油炸、烟熏类食品。尽量少饮用汽水、浓茶、奶茶、咖啡等饮料。
不要吸烟，不要喝酒，不要接触有毒的东西。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充人体所需的维生素和微量元素，同时也可以多吃一些高质量的蛋白质。高质量的蛋白质大部分来自动物。
