出现宫缩不出或出现宫缩，可能是假性宫缩，出现了周期性的不规律的阵痛，需要到医院B超来了解一下子宫的发育状况，如果胎心是正常的，羊水也是正常的。平时要多注意多休息，避免剧烈的活动，避免长期步行，避免晚上睡觉，要保证充足的睡眠，要保持良好的心态，在妊娠后期要多做一些锻炼。
孕妇还要定期前往正规医院进行孕检。
在预产期出现了大量的宫缩，但并没有出现阴道流血或者破裂的迹象。如果子宫收缩的间隔5-6分钟，超过25-30秒，就是有规律的宫缩了，需要马上入院。
在这个时候要尽量保持轻松，不能过于紧张，要根据医生的要求做好各种检查，做好迎接生产的准备。平时多吃一些易消化的食品，不要吃辛辣、生冷、刺激性的食品，要保持良好的个人生活习惯。
怀孕39周，肚子疼没有见红，也没有破水，这是正常的。有一部分妇女是可以没有见红就出现规律子宫收缩。破水症状是等到宫颈口开大到一定程度，胎膜压力增加才会出现破水症状。
一般情况下，破水了没宫缩可以采用以下方式进行缓解：
破水了没宫缩，也不要过于紧张，并不是每个人在破了水以后都会出现宫缩，在破了以后48个钟头内才会出现宫收缩。如果家里出现了破水，首先要立即躺下，然后立即到医院就诊，医生要做羊水的性状、数量、颜色、脐带脱垂、头盆不对称等检测，然后再结合具体的检查，确定需要人为发动宫缩，或者暂时等待。
破水了没宫缩也有可能正常通过阴道顺产，破水后需及时前往医院待产，根据产妇的身体情况，医生会评估产妇是否具备阴道自然分娩的可能。临床上并不是所有孕妇都会在破水后立马出现宫缩，正常情况下破水后12小时左右才会出现宫缩的情况，建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，38周肚子疼、没见红、没破水可能是宫缩造成的，具体内容如下：
孕周是足月，肚子疼是宫缩的表现。一开始的时候，宫缩并不是很有规律，但是随着时间的推移，宫缩的力度会越来越大，而且随着时间的推移，宫缩的强度也会逐渐增加，到了一定的程度，就会出现破水或者见红的情况。如果出现宫缩频繁的情况，一定要及时就医，如果有必要的话，可以住院待产，因为胎儿随时都有可能分娩。要注意宫缩是阵发性的，如果是持续性的腹痛，还会有胎盘早剥等症状，如果有腹痛的症状，一定要去医院检查。
