刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
牙齿发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
如果减肥变黑不严重还能白回来，较严重的通常不能。
减肥变黑主要是因为长期在户外运动，过度接触紫外线所致。如果减肥变黑不严重还能白回来，建议多吃黄瓜、猕猴桃等富含维生素的食物，不要熬夜，加强防晒，比如佩戴帽子，通常半年左右可以恢复。若是减肥变黑较严重，通常不能白回来，可以选择激光治疗，利用激光的光热作用破坏局部黑色素细胞，促进黑色素逐渐分解和代谢，从而达到美白的目的。
宝宝在晒黑以后，过段时间就会变白的。家长带孩子晒太阳，选择在上午10：00，或者是下午4：00以后，这样太阳不会那么强烈，对宝宝的骨骼发育，还是很有好处的。6个月以下的孩子要避免直接暴晒，因为孩子的皮肤是比较细嫩的，非常容易导致晒伤，甚至是皮肤病。还要避免阳光直射到孩子的眼睛以及脸部，宝宝晒太阳主要是晒宝宝的手脚以及背部。
头发变黄、变白与年龄有关，人的身体会衰老，头发也会随之衰老。毛囊衰老后，会产生大量的黑色素，从而导致阴毛变黄、变白。如果是在临床上出现了发黄、变白的症状，就很难再变黑了。主要是随着年纪的增长，头发也会越来越老化，想要重新变成黑色是非常困难的，所以平时要注意外阴的局部保养，避免局部的毛囊发炎，出现红、肿、热、痛等不良临床表现，因此要注意外阴的局部护理，一天一次。
