肾虚也分为肾阴不足和肾阳不足，如果患者想补肾，它主要是对症状调理的常见症状。如果患者头晕、耳鸣、口干舌燥、睡眠出汗，考虑阴虚，多吃黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃和其他补肾食品。如果有怕冷和手脚冰凉的症状，考虑阳虚，多吃狗肉、羊肉、韭菜、龙眼等食物。
冬天小腿冷一定要查找到具体的致病因素，然后从根本上纠正和避免这种致伤因素，才可以治疗。比如现在要注意局部小腿的保温，微波理疗，使用活血化瘀药物治疗，抬高患肢。
冬天觉得冻脸，可以通过饮食调理、按摩等方式来预防。
1、饮食调理：冬天天气比较寒冷，如果抵抗力比较差，即使穿很多衣物，也会觉得身体寒冷、脸冻。在冬天一定要多吃新鲜蔬菜，保持身体水分，也要多吃核桃、红枣等营养丰富的食物，增强身体免疫力。
2、按摩：在冬天觉得脸冷，可能是脸部血液循环不畅造成的。日常可多揉搓面部，也可到中医院采取穴位按摩，促进脸部血液循环，预防脸部受冻的情况。
心脑血管病冬天主要仍是在房间里做相应的运动，忌长时间卧床休息，久坐等所有状况，而就算是出门在外，必须注意保暖，降低因温度波动过大带来的不良后果。另外还要注意保持充足的睡眠，保证足够的营养，这样才能使身体更加健康，也能有效地防止各种并发症的出现。
此外，心脑血管病患者必须准时服药，控制对应疾病发生改变，必要时，应到院做相应复查。
初生婴儿由于免疫力比较低，对于外界环境的适应能力也会比较差，因此家长要给初生婴儿选择柔软舒适、保暖性能好、透气性强，且对肌肤没有刺激的衣服。
正常情况下，初生婴儿的衣物要比成人多穿一件，因为初生婴儿的体温调节功能还不成熟，调节体温的能力比较弱，多穿一件衣服，可以保证初生婴儿的保暖，避免初生婴儿受凉。
