少吃多餐，避免吃油炸、油腻、味道辛辣、具刺激性或是不好消化的食物，早晨起床前先吃点饼干之类的再下床，平时就是保持心情舒畅，室内空气清新，宽松的衣服还有睡觉不要枕的太高，柠檬这种富含维生素C的食物汁，山楂这种东西汁，土豆，饼干等食物对怀孕有了宝宝呕吐有改善作用。
通常情况下，喝酒过量，会有反胃、恶心的感觉。患者一般可以在催吐后可以适当的喝蜂蜜柚子茶，也可以喝一些甜的白粥、醒酒茶、蜂蜜水等，这样可以减轻恶心的症状，还能起到润滑肠胃的作用。
此时患者不要吃酸味的东西，最好是稍微有点甜的，因为里面的糖分可以及时补充能量。饮酒后出现呕吐症状，可以通过催吐来排出体内的酒精。
通常情况下，胃胀恶心患者可以按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、多潘立酮片等药。具体情况分析如下：
胃胀恶心可能是消化不良、慢性胃炎等疾病导致的，胃胀恶心患者按照医嘱吃健胃消食片、复方消化酶片、多潘立酮片等药物进行治疗，一般能取得不错的治疗效果。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
恶心呕吐吃什么药需要根据具体情况来确定：
1.恶心和呕吐是由各种药物引起的。孕妇出现恶心、呕吐等症状时，可以服用维生素b6。
2.出现急性胃炎后出现的恶心、呕吐症状，可以口服氟哌酸类抗生素，同时还可以口服胃复安，西咪替丁等。胃肠道阻塞导致的恶心、呕吐，一般都需要进行灌肠，胃肠减压等。
3.如果是肝炎所致的恶心、呕吐，可以服用一些护肝、甘利欣等的保肝降酶。
通常来说，头晕恶心可以选择吃清淡的食物，不宜食用油腻食物。具体内容如下：
清淡食物能够缓解头晕恶心，例如可以选择吃小米粥，玉米粥，豆腐汤，金针菇汤等汤类，也可以选择凉拌苦瓜。还可选择多种食物，达到营养均衡。每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。既保证充足的营养摄入，又可维持适宜的体重。
怀孕初期出现早孕反应的情况，可能是恶心，呕吐和消化不良，这是由怀孕期间激素水平紊乱造成的。
若是仅有轻微恶心呕吐则不必太过忧虑，进食宜温不宜软，宜淡不宜富，宜多吃些含维生素丰富的食品，如话梅、橙子等。若恶心和呕吐经常剧烈，则可以考虑给药，但应在医生的指导下进行。孕早期应尽量卧床休息，并多加注意保温，以免因劳累过度而造成流产。可以适当的进行锻炼，增强自身免疫能力。
