出现头昏、头痛、全身酸痛、乏力等不适的症状，考虑是不是感冒了，测一下体温。没有发烧的情况，有可能是体内有热阴虚火旺的表现，查明原因才能治疗，体温是正常可能是近期上火啦，体内有热引起来的阴虚火旺的表现。
跑步跑久了就会头晕，考虑血糖低。由于跑步时，血液主要供往四肢，导致脑部供血不足引起的头晕，供氧不足造成的，主要是肺活量小，平时运动少的缘故，还有可能是跑步时血液循环加快，导致血压升高，从而引起的头晕，也可能是空腹跑步，导致运动后能量供应不足引起的头晕，睡眠不足，营养不良，贫血等也会造成跑完步后头晕。
早晨头晕要根据病因来进行调理，具体内容如下：
1.如果是由于起床时的运动幅度太大而引起的体位性低血压，需要在日常生活中多吃一些有营养的食物来强化身体，在改变体位的过程中要放缓速度，同时还要注意血压，可以口服生脉饮口服液进行治疗。
2.心脏病、高血压等疾病，可以口服稳心颗粒、氨氯地平片等调理心脏功能的药物。
常出现的头晕症状，是存在慢性的脑供血不足，还会伴有记忆力的减退、健忘等症状，尤其是女性当月经量很多，会出现缺铁性贫血，则常出现头晕，头晕的程度会较轻，平素发生比较频繁。
许多因素可能导致头晕，头晕可能是由肝血不足、肝阳上亢、脑血管疾病、颈椎病、低血压、高血脂等因素引起的。如果需要相关检查，如果原因不明，则需要进一步检查。梅尼埃病也会导致头晕。所以我们需要找出为什么以及如何治疗它。
