老公总是上夜班,煮什么样子的汤可以补补身体,过度劳...

会员27336066 28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老公总是上夜班,煮什么样子的汤可以补补身体,过度劳累,经常熬夜,听说煮排骨汤或是鸡汤,需要什么样子的配料单。。请各位帮帮忙,谢谢了。恩,我想要煮给经常熬夜的人的补身体汤的汤谱
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 徐州市中医院内科 三级甲等
擅长:擅长内科常见疾病的诊治,尤其是下肢深静脉血栓形成、...
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问题分析:熬夜会消耗大量的蛋白质,长期熬夜会导致抵抗力下降,生物钟紊乱。调理身体的方法有:
意见建议:1,多喝水,促进体内代谢物排泄;2,补充优质蛋白质,如喝牛奶;补充多种维生素;3,要加强运动,提升气血循环;4,可以适当的煲一些调理气血的汤喝,如补血的。
相关问答

血压稳定的高血压病人一般可以上夜班。
若血压不稳定,超过160/100mmHg,属于2级或更高的高血压患者,要注意规律,晚上睡觉,白天工作,一般不能上夜班。晚上睡眠不佳会对血压产生影响,特别是在晚上和早晨的血压控制。高血压的病人在服用了很好的药物后,血压就会降低。
并且需要调整自己的饮食习惯,并且每天都要进行一定的锻炼。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

怀孕上夜班危害大。
孕妇上晚班对身体的伤害很大。上晚班会引起孕妇体内的孕酮和雌激素的释放,会造成胎儿的营养供应不足,进而造成胎儿的生长发育缓慢,畸形,先天性心脏病等。同时,上夜班也会引起失眠,从而对身体造成很大的伤害。所以孕妇最好不要上夜班,要有足够的睡眠和足够的睡眠。同时还要注意孕期的健康状况,增加饮食中的营养。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

引起少精症的原因很多,如隐睾,精索静脉曲张,内分泌失调,维生素及微量元素缺乏,病原微生物感染,药物影响等各种因素。大多数少精症只要仔细询问病史,进行详细的体格检查,再配合实验室检查是可以找到病因的。查明病因再对症治疗。不可饮酒吸烟,不可熬夜,不可穿过于瘦小带弹性的小裤头,不可泡热水浴,宜多吃些羊肉,韭菜,核桃等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

经常上夜班的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如说葡萄,猕猴桃,樱桃,苹果,柠檬,菠萝蜜等,可以调节人体的内分泌,增强消化功能,清除体内的自由基,淡化色素沉着,美白皮肤,白天一定要尽量的保持充足的睡眠。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以上夜班。
如果糖尿病患者急性感染或血糖控制不足,在条件允许的情况下,最好少加班或不加班。因为加班期间荷尔蒙水平分泌调节异常,部分荷尔蒙分泌有节奏。例如肾上腺素在夜间分泌低脂肪等,因为肾上腺素激素在晚上分泌。如果患者加班,患者不休息时会分泌大量肾上腺素,肾上腺素是一种强升糖激素,糖尿病患者血糖控制不理想,所以加班前尽量把血糖控制在正常范围内。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

保证睡眠,如果经常上夜班的话等到下班之后不管怎样都应该保证两个小时左右的睡眠时间,这样就能让精力充沛,在睡觉之前可以先洗个热水澡,这样就能促进血液循环,还能让体内的酸性代谢产物给排出来,对于恢复体力和睡眠会有很大的好处,当然如果无法洗澡,也能选择泡脚之后再去睡觉。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康