发热物理降温主要是通过温水来进行。物理降温是认同发热时体温偏高的一种治疗手段。在这种情况下使用冷水擦拭会造成身体不适，同时还会使血管收缩，从而影响到散热功能。使用凉水擦拭也会导致感冒。因此，人体发热要采取物理降温的办法，可以用温水擦拭人体的血管分布较多的地方，例如腹股沟、腋窝、颈部、手脚心等。若症状为减轻，请及时就医、
如果病人高热很严重，可以采用冷敷来降温，在病人的额头、手腕放一块冷毛巾，其他部位要用衣物盖好。当毛巾温度达到体温的时候，要及时地更换，直到病人退热，如果病人体温没有很高，可以用热敷来退烧，用比较热的毛巾反复地擦病人的额头、四肢。不管是用热水敷还是用冷水敷，主要取决于病人当时的体温情况。
高热很严重，可以采用冷敷来降温，在额头、手腕放一块冷毛巾，其余部位要用衣物盖好。当毛巾温度达到体温的时候，要及时地更换，直到退热。如果患者体温没有很高，可以用热敷来退烧，用比较热的毛巾反复地擦患者的额头、四肢。
热水的温度过高，会刺激孩子的皮肤和神经，发烧用冰水敷头是物理降温，实际上物理降温不能解决病灶问题，只是临时缓解高烧，应该尽快搞清楚发烧原因，对症下药才是根本。
发烧可以用热水敷的，可以使水分快速蒸发从而带走热量，冷水虽说让病人感觉凉爽，但是对于体内的热量散发并没有太大作用。当然如果特别严重还需要去医院进行输液治疗。
发烧的时候不可以采用热毛巾敷，热毛巾敷在孩子的皮肤上或者额头上，或者大人的皮肤或者额头上，会加速体温的升高，对发烧十分不利的。但是采用冷毛巾敷的方法，也需要根据患者的具体情况决定。
