吸二手烟后要吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、头发菜、紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。还可以做呼吸运动训练，比如腹式呼吸、缩唇呼吸，增强心肺功能。
在怀孕期间特别是在怀孕早期，是胚胎发育的关键时期，在怀孕期间建议孕妇尽量不要抽烟，不要喝酒，因为香烟内是含有毒物质的。对于怀孕三个多月每天会吸入少量二手烟，有可能会对宝宝造成不利的影响，会影响生长发育。孕妇在怀孕前三个月是最脆弱的，但是怀孕三个月后吸二手烟也是不好的。建议如果不放心完善一下子宫超声，定期产检，观察胎儿的情况。
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机体能够遭受严重的影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重的可能，还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形，还有唇腭裂的几率，甚至是胎儿死在腹中。
只要不经常接触二手烟，偶尔接触，问题不是很大的，因此不用过于担心。建议尽量远离二手烟比较好，或多或少对孩子可能有一定的影响，但是只要不经常接触，问题不大的，建议平时还是需要定期做产前检查，同时也需要加强营养。
婴幼儿的身体还没有完全的发育，长期吸入二手烟会对孩子的呼吸系统和大脑发育造成不良的影响，从而对其身体的健康发展造成一定的影响。
1.对大脑的发育不利：香烟中含有大量的有害物质，例如尼古丁，会对婴儿的中枢造成一定的影响，从而导致神经系统的发展，导致反应迟缓，记忆力下降，注意力不集中，严重的还会对智力的发展造成一定的影响。
2.影响呼吸系统：长期让孩子吸入二手烟，会对呼吸系统造成很大的伤害，主要是由于香烟中含有的有害物质，如尼古丁、焦油等，对呼吸道粘膜有刺激作用，从而导致呼吸系统疾病。
