第一是柿子。中医认为柿子是清热生津，健脾益胃的食物。但对于便秘的患者来说，不要吃涩的柿子，容易造成大便干结。第二是花生。因为花生中含有大量的蛋白质，可以扶正补虚，利水消肿。第三是豆浆。豆浆有利水润燥，清肺化痰的效果，适合秋天食用，并且可以配合红枣、枸杞、绿豆、百合等食用。第四是罗汉果。罗汉果是大家所熟知的清热解毒，养生润肺的食物，用来泡水饮用可以起到开音的作用。
棕色痰不能说是血痰。鼻腔的分泌物很可能回流或通过咽。一夜沉积形成的痰主要用于鼻炎，继续排出棕色痰，黄褐色的痰不是由血液引起的，而是由一些被感染的细菌引起的。
痰多，是可以考虑就医，进行雾化治疗的，也是可以帮助改善的了。但是，是一种祛痰的方法，是对症的治疗，主要还是针对病因的治疗，比如是不是有感冒的问题，呼吸系统的炎症的问题，那么都是可能导致症状的了，所以，还是要考虑使用抗生素的治疗的了，才能帮助得了。
平时可以多吃梨子柿子，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直是止咳的好食材。水液得不到运化，聚水成痰。常常是因为脾虚导致的。患有鼻炎的患者会痰多，鼻粘膜分泌脓性且粘稠度很高的分泌物。
正常人都有痰，一般是乳白色。感冒时是黄色。烟民是黄色或灰黑色。不同的肺部疾病，痰也会有不同的颜色。白痰者可见于上呼吸感染、支气管哮喘等疾病，炎性症状较轻。铁锈色痰常是由肺炎链球菌感染引起的。黄脓痰多见于支气管扩张。绿痰常有铜绿假单孢菌感染引起。灰色或黑痰多为吸入煤炭颗粒或矽肺所致。果酱样痰是肺吸虫病的典型表现之一。
