妈妈57岁了,最近觉得妈妈身体不如以前好了,看上去很憔悴,很...

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妈妈57岁了,最近觉得妈妈身体不如以前好了,看上去很憔悴,很疲惫,她说晚上睡不好,而且睡眠时间很短妈妈57岁了,最近觉得妈妈身体不如以前好了,看上去很憔悴,很疲惫,她说晚上睡不好,而且睡眠时间很短,一有什么动静就会惊醒,吃鸡鸭又会上火胃也会不舒服,想给妈妈补补身体也不知道买什么比较靠谱,请问医生有什么治疗睡眠的良方吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
何华 主任医师 河南省中医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合诊治神经内科、老年病及内科杂病。如脑血管...
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问题分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度 用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
意见建议:并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
相关问答

肺心病可以采用中西结合的疗法来调节身体,应积极治疗原发病,选用合适的抗生素控制感染,改善通气,氧疗以及控制心力衰竭等。如果肺心病病人得不到及时治疗,可能会导致危及生命的情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

一个月大的宝宝咳嗽、吐奶厉害,应考虑是上呼吸道感染导致的可能,不排除存在小儿肺炎的可能。睡眠时间短,应考虑是肚子不舒服导致的,也有可能是生病影响所致。请当地儿科医生诊治,明确是不是上呼吸道感染引起的,或是消化不良引起的吐奶,还需要排除肺炎的可能。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主如跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等都可以,最简单方式坚持作缩肛运动和坐浴。平时放松心情,缓解工作压力。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

宝宝睡眠时间短睡不实,有可能是缺钙的症状,天气好的时候可以带宝宝出去晒晒太阳,促进钙的吸收。另外要合理安排宝宝的睡眠时间,在睡前不要让宝宝过于兴奋,调暗室内的灯光,然后,可以给宝宝读故事书或者是听听睡眠音乐,有助于睡眠。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童睡眠不好,这可能是由神经问题引起的。改变环境后,他们可能无法适应。孩子们容易哭。如果时间太长,他们可能会慢慢适应。睡眠不好宝宝的体重也不容易上涨,可以适当的给宝宝补充一些益生菌和钙质,同时,孩子们需要在睡觉前保持安静和放松。不要太紧张。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

神经衰弱,失眠,多是由于精神紧张,思虑过度,压力过大,心事过重,想得太多等引起的。可以口服醒脑安神的药物,多交流沟通,适当运动,运动能释放激素对抗不良激素,多吃蔬菜、水果,少吃肉类;睡前半小时可以喝一杯热的牛奶,可以洗个热水澡或者泡泡脚,保持心情舒畅,提高身体的免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。