到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。
起来的时候有头晕的状况，是存在脑供血不足的问题，注意饮食的营养，饮食上多吃点海带、河鱼、鱼油，要多锻炼身体，可以增强抵抗力，要注意劳逸结合，加强营养。不要让自己太过劳累了。
正常人的血压收缩压一般控制在90毫米到140毫米汞柱之间，舒张压控制在60毫米到90毫米汞柱之间，如果收缩压高于140毫米汞柱属于高血压。舒张压低于60毫米汞柱属于低血压。低血压的病人注意控制血压在60毫米到90毫米汞柱之间，如果血压偏高或偏低不稳定。
低血糖是由多种病因引起的血浆葡萄糖水平降低，并引起相应症状和体征的临床综合征。出现低血糖的时候患者会有心慌、手抖、出冷汗等症状，这时应及时补充葡萄糖，可以吃葡萄糖块也可以喝蜂蜜，喝糖水或者甜饮料，或者吃面包、甜水果等都可以。
轻微地中海贫血不需要补铁治疗，地中海贫血是一种遗传性疾病。由于遗传基因缺陷，导致了红细胞珠蛋白肽链合成障碍，病人会出现溶血性贫血的症状。同时，根据病情的轻重程度，地中海贫血分为了轻微地中海贫血、中度地中海贫血、重度地中海贫血三种类型。
蹲着，坐着，躺着突然站起来头晕是起身快，导致血液不能及时供给到头部出现脑供血不足头晕眼前发黑，是躺着坐着蹲着血液集中下身，站起来时血液还没有及时供到头上导致。
