怀孕后腰酸背痛是正常的。
由于怀孕后激素水平发生变化，韧带也会变得松弛导致腰酸背痛，是属于正常现象，还可能是由于胎儿的生长变化，导致子宫增大，增加了腰椎的负担。或者是由于长时间的站立挺腰，腰背肌肉感到疲劳，导致腰酸疼，都是正常的表现。
建议孕妇在日常生活中多吃含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持心情愉悦，定期产检。
在日常生活中病人经常会出现腰酸软无力现象，临床上很多病症能导致这种现象的发生。首先如果病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊刺激神经根，会导致腰部肌肉酸软无力，同时还会出现皮肤局部感觉减退、双下肢放射性疼痛等症状。其次如果病人腰部肌肉软组织受到外伤、外力打击，可以导致腰大肌损伤，出现腰部肌肉力量减弱，同样也会出现腰酸无力症状。
怀孕后出现腰酸背痛的情况，是正常的怀孕反应。
因为怀孕后，雌激素和孕激素水平明显升高，会导致孕妇韧带松动，引起关节松动或脱位。怀孕期间也有水肿。有时，表面虽然没有明显的水肿，但也会有隐蔽性水肿。水肿也会影响局部神经和肌肉，也会引起背痛。但缓解腰痛还是有一些方法的，如局部放松按摩和各种拉伸动作来放松和调整被牵拉的脊柱，韧带和肌肉。这可以缓解腰痛的症状。
月经期出现腰酸的症状多可能是经期子宫内膜脱落，从而会使后腰部有不适感，产生属于生理现象。但是如果出现腰酸严重、腰痛如折等症状，此时是否有病理性改变，西医多会检查妇科炎症的情况。中医可能会考虑有没有气血不足、肾虚等原因引起的腰酸痛。患者可以服用中药汤剂调理，也可以选择服用益母草颗粒、八子补肾胶囊来治疗，针对不同证型可以给予不同治疗。
一般来说，来例假后腰酸痛可以通过局部的物理治疗来缓解。1、下腹部可以贴上热敷，可以做按摩、艾灸、中药泡脚等。局部或物理疗法可以改善局部的血液循环，减轻子宫平滑肌的收缩，减轻腰骶部的肌肉抽筋，从而减轻腰椎的疼痛。
2、在饮食上不要吃生冷的食物，要注意平衡。可以多喝点红糖姜汤，也可以泡一杯暖身保健茶。
3、避免长时间保持坐姿，有规律的锻炼是可以缓解腰酸的。
月经来潮后腰酸不一定是月经造成的，可能是月经后休息不好，导致腰酸不适，或者是剧烈活动导致腰部肌肉拉伤，腰酸，如果腰酸还伴有腹痛，可能是盆腔炎症。
女性经期后腰酸多见于盆腔炎、盆腔积液、腰肌劳损等。经血过多会导致局部盆腔充血。月经干净后3-7天去医院做阴超检查，看看有没有器质性病变。必要时可以口服妇炎净片或妇炎康胶囊。同时要注意休息，同时还要进行局部热敷按摩。
