我今年14岁,上课老是犯困,然后就喝咖啡,也就只有雅哈的浓咖...

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我今年14岁,上课老是犯困,然后就喝咖啡,也就只有雅哈的浓咖啡比较喜欢,且有用,但是怕经常和身体不好,想问一下一天喝多少比较合适,(我不是常喝),还有就是小时候(7,8岁,那时候也不常喝)喝咖啡都没用,就算喝完了,很快也能睡着,就是一点反应都没有,然后十岁的时候有一次突然有效果了,当时是晚上8点,平常十点睡,但那次是半夜1点睡的,后来就都是上午喝或下午1,2点喝了,然后有效果的越来越频繁,好像每次提神效果也越来越长,想问一下这正常么,或者有和我一样的人么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 徐州市中医院内科 三级甲等
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问题分析:你好,根据您的症状,首先是青少年需要保持充足的睡眠才可以促进身体的健康发育。否则,单纯靠喝咖啡来提神是不行的。会损伤身体健康的。
意见建议:建议补充身体营养物质,晚上避免熬夜为宜。
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王相华主任医师内科山东省立医院
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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
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