上火了???
龙眼干怎么吃治失眠，如下：
1、直接食用：龙眼干具有凝心安神、补气、补血、健智益脑的作用，直接食用能有效提高龙眼干的功效，所以失眠的患者可以直接食用龙眼干、桂圆，达到缓解失眠症状的功效。
2、龙眼干红枣汤：失眠的患者可将龙眼干和红枣一起炖煮，食用后也可以达到缓解失眠的较好效果。
3、龙眼干蒸蛋：失眠的患者可在晚餐时食用龙眼干蒸蛋，也可以有效缓解失眠。
龙眼干对失眠有一定的疗效，因为富含色氨酸等物质，主要帮助睡眠。但是，失眠的原因有很多。首先，应该针对失眠的原因进行干预，具体如下：
1、环境因素所致，改善环境，保持黑暗安静，可以改善睡眠。
2、由于自身的情绪因素，可能要调整自己的情绪和性格来改善失眠症状。
3、有些失眠是食物因素引起的，如酸奶或喝奶茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠四小时内尽量不要喝刺激性食物，可以喝牛奶改善睡眠。
4、由于内脏疾病，腹部不适，胸部不适，会出现失眠的症状。首先，要积极治疗原发病，改善失眠。
脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：
龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。
脑梗塞可以吃龙眼干。具体情况分析如下：
龙眼干中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、微量元素以及各种矿物质，具有降低血液黏稠度，降低血压的功效，脑梗塞吃了可以减少再次复发的可能性。导致龙眼干含有葡萄糖，因此脑梗塞伴有糖尿病的患者禁止食用。患者需要遵医嘱，一定要及时去医院进行对症治疗，避免危及到生命，贻误治疗时机。
龙眼干泡水喝有很好的补血效果，它可以有效地缓解气血不足的现象，它含有大量的葡萄糖，可以有效地补充人体的微量元素，可以促进人体的血液补充，可以缓解失眠，多梦，心悸等症状。
腰疼眼干乏力可以吃明目地黄丸。明目地黄丸对眼部有一定的作用，可以口服一些能减轻视力疲劳的眼药水。今后要多锻炼，少坐，适当用药。焦虑是一种很常见的疾病，主要是因为心理上的紧张和思考问题。长时间的话，会导致失眠。有少部分是由于长期久坐引起的肌肉劳损，也有可能是筋膜炎。在日常生活中可以口服一些通络的药物，在医生的指导下使用。在家里要多注意休息，不能睡软的，要睡硬的。
