姜医生你好?请问我好像睡觉落枕了脖子和后背疼都好几天了也不好...

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姜医生你好?请问我好像睡觉落枕了脖子和后背疼都好几天了也不好,请问能告诉我该咋办嘛?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张森 主治医师 开封市儿童医院其他 三级
擅长:成人肿瘤外科,胸外科,乳腺肿瘤外科,妇瘤科,头颈肿...
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问题分析:你好,落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳
意见建议:建议 1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌,斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.3.用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1-2分钟. 4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟. 5.最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
相关问答

洛枕脊背疼是可以治的,还有脊背的疼痛。出现落枕的话会导致出现头部不适,以及颈部不适感。如果还有脊背的疼痛,不能排除颈椎病或者胸椎疾病。平时要注意良好的生活方式,有利于身体健康。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

考虑为落枕后颈肩部韧带软组织损伤的情况发生,建议需要进行药物治疗,平时避免受风着凉,尽量减少低头时间,多做头颈部后仰动作,睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进恢复,可以逐渐缓解症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

睡觉之后出现后背疼痛的现象,有可能是因为患者长期保持一个姿势,压到那个地方出现疼痛了,可以做一下局部的针灸理疗按摩。如果超过一天还没好的话,大部分通过理疗之后能够缓解。实在痛的厉害的话。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕后背疼痛主要有两个方面:一是肌肉扭伤,二是感受风寒,落枕容易引起脖子或者肩膀的疼痛,这个落枕是因为晚上睡觉姿势不正确所引起的,其实休息几天,改变下姿势,会慢慢的不疼的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛,尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤,处理措施包括24小时内以冷敷为主,可用毛巾包裹冰块敷于患处,24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等,可让别人用分筋法对病人治疗,患处涂抹红花油,然后左手固定头部,右手拇指在疼痛处轻柔按摩,可以有效缓解症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

落枕是一种常见的疾病,多发于青年和壮年。病因主要是夜间枕头过高或者过低,或者不正确的睡姿导致,睡觉前无任何症状,晨起后感觉项部疼痛明显,并伴有活动受限。导致落枕的原因可能与肌肉扭伤,睡姿不正确,枕头过高,过低,过硬所导致或者颈部受到风寒所导致。出现落枕后可以采用手法推拿,针灸,药物辅助的办法进行对症处理。如果症状严重,也可以应用一些药膏在患处贴敷。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术