益智健脑的食物有含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素C、维生素A等成分。具体分析如下：
通常含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素C、维生素A的食物，可以帮助大脑进行新陈代谢，改善营养，增强记忆力。包括核桃、苹果、香蕉、猪肝、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类、优质豆制品、深海鱼类、胡萝卜、乳酪、杏仁、玉米、燕麦、鸡肉、鸭肉、海带、小米、薏米、红枣等。
益智健脑的食物有含不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素C、维生素A等成分。具体分析如下：
通常含有不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素C、维生素A的食物，可以帮助大脑进行新陈代谢，改善营养，增强记忆力。包括核桃、苹果、香蕉、猪肝、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆类、优质豆制品、深海鱼类、胡萝卜、乳酪、杏仁、玉米、燕麦、鸡肉、鸭肉、海带、小米、薏米、红枣等。
主要用于治疗下元虚冷、梦泄、阳痿、早泄、遗精尿频、泄泻、脾虚泄泻等症状，益智仁性温，有阴虚内热患者不宜服用。益智仁属于涩精止带药物，性味为辛温，具有补肾固精、温脾止泻、缩尿、暖肾的功效。
益智仁是一个中药材，具有温脾止泻，暖肾固精，缩尿，开胃的作用。对于治疗遗精，尿不尽，夜尿增多，食欲不佳，腹痛呕吐，脾胃虚寒，都有不错的效果。服用的时候一定要注意按剂量服用，上火或者是因热症引起的遗精，尿频等问题一定要禁止服用。
小孩吃樱桃补脑是好的。药物樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
婴幼儿的智力玩具很多，比如积木，橡皮泥、拼图等都可以开发宝宝的智利，体育玩具：如绳圈、保龄球和靶子;小弹簧垫;各式各样的球;任何能动的和能激发孩子跑、追、摇、能扑上去、能跳起来的玩具都是可以的，根据宝宝喜好选择合适的。
