孕晚期饮食注意事项

会员27237926 23 已回复
孕晚期饮食注意事项黄膳和鸽子可以混和炖汤吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴昆鹏 主治医师 聊城市人民医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科常见病多发病的诊治。
已帮助用户: 29382
问题分析:孕晚期饮食注意事项:   (1)应注意优质蛋白质的摄入。孕晚期母体子宫、乳房和胎盘增大,蛋白质约需贮留375克,是贮留最多的时期。胎儿体重由28周的1000克增至40周的:3000克左右,其蛋白质贮留也是最多的时期。为此,中国推荐孕晚期蛋白质供给量在原有基础上每日增加25克。   (2)能量供给。一般应不低于孕中期的供给量。但至孕晚期的最后两星期应适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取,以免胎儿长得过大,影响分娩。   (3)矿物质和维生素供给。孕晚期胎儿肝脏以每日5毫克的速度贮存铁,至出生时贮存量可达:300~400毫克。如孕妇铁摄入量不足,可影响胎儿体内铁的贮存,产后易患缺铁性贫血。妊娠晚期钙的需要量显著增加,除母体的钙贮备量增加外,胎儿体内的钙一半以上是在最后2个月贮存的。中国营养学会推荐的钙供给量标准为每日1500毫克。维生素供给也要适当增加。   (4)少食多餐,注意饮食选择。孕晚期由于胎儿增长、子宫压迫胃部,孕妇的食量反而减少,往往吃较少的食物就有饱腹感,但实际并未能满足机体营养素的需要。因此这时期的膳食组织应选择体积小,营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如马铃薯、甘薯等。对一些纯热能食物如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃或不吃,以防降低食欲,影响蛋白质等营养素的摄入。   (5)孕晚期的每日膳食构成。一日的膳食组成可在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽肉、鱼、蛋,或220毫升牛乳或豆浆等。食盐量应适当控制,有水肿的孕妇食盐量限制在每日5克以下。此外,还应避免辛辣、酒等刺激性食品。
意见建议:孕妇应根据本身的情况调配饮食,尽量做到让膳食多样化,尽力扩大营养素的来源,保证营养和热量的供给。在产前检查时,孕妇可以请教医生,了解胎儿发育 是否良好,偏大或偏小,同时结合自己身体的胖瘦、是否有妊娠糖尿病、工作量大小,以及家庭经济状况等,综合考虑,制订出一个适当的食谱。
相关问答

孕晚期吸氧的注意事项如下:
怀孕后期吸氧对提高孕妇的身体功能和胎儿的生长都是有好处的。怀孕后期要做好充足的氧气补充,但是要避免长时间吸入氧气,以免引起胎儿体内血液中的氧气浓度升高,导致胎儿的身体内部环境出现问题;氧气的含量也不宜太高,否则会对胎儿的静脉造成伤害;需要在医生的建议下进行吸氧,而不是单纯的吸氧。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕晚期饮食可以吃以下几种。
孕妇在怀孕晚期需要注意饮食均衡,可以吃一些低盐、低糖、低脂的食物,不可以吃过咸的食物,避免出现妊娠期高血压的情况,也不能吃太甜的食物,避免患有糖尿病。建议孕妇在孕晚期注意饮食清淡,不要食用辛辣、刺激、油腻的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,定期前往医院进行胎心监护,排除胎儿有缺氧的情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇怀孕的晚期阶段需要注意的事项分析如下;
预付怀孕处于28周到40周就属于是怀孕晚期阶段了。怀孕28周到35周的孕妇需要定期做好产检,每两周进行一次超声波检查,孕妇一般到达36周后就需要一周进行一次超声检查,此类检查需要进行到胎儿出生。孕妇在怀孕的晚期阶段,可以进行适量的运动,比如、跑步、爬楼、散步、瑜伽等,都可以促进孕妇的分娩更加顺利。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

胞胎孕晚期的注意事项主要有补充营养、保证充足休息、定期产前检查等。
双胞胎孕晚期需避免剧烈运动,日常饮食应多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、猪肉等,还应多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果,应适当补充叶酸以及铁剂,避免孕妇出现贫血的症状。怀孕期间如果得不到充足的休息,会影响到胎儿的生长发育,平时应避免过度劳累,同时避免饮用浓茶、咖啡等饮品。双胞胎的孕妇子宫增大十分明显,对孕妇的身体负荷加重,可能会出现呼吸困难、双下肢水肿等症状。如果出现上诉症状,应及时前往医院就诊,避免出现心衰。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,孕妇孕晚期注意事项有很多,主要有以下几点:
1、在临产前3个多月不要同房,避免出现早产、胎盘早剥等情况。
2、胎儿体重、骨骼发育、脂肪积聚等都会有一定的提高,需要补充充足的碳水化合物。还可以适当的添加钙、铁、锌、磷等多种微量元素。
3、孕妇孕晚期可以适当走动,可以减轻孕期水肿,缓解肌肉酸痛症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

低血糖饮食注意事项是按时吃饭、均衡营养等。
对低血糖本身就必须培养好饮食习惯。患者必须准时进餐,日常膳食还要搭配得当、荤素兼备,不可能在相当长的时间内,总是食用一种或数种食品,应确保营养物质的全面和足量。其次,一定不要吃得太多,尤其是晚餐之后,这样很容易导致血糖过高。可少食多餐,还有睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。另外,在饮食中适当多吃些富含碳水化合物的食物,如大米、玉米和豆类,以增加人体对血糖的吸收能力。如低血糖尚未彻底好转,可将糖果巧克力之类点心揣入囊中,为了方便随时补糖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。