如和戒烟请高指点

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我想我是中度烟瘾者
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
相关问答

血压升高和戒烟没关系,与高盐饮食肥胖,运动量少,熬夜有关,高血压要耐心治疗,坚持用药平稳降压,定期的复测血压,如过多的钠盐、低钾饮食摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,使心率加快,同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺,使小动脉收缩,导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器,反射性地引起血压升高。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

抽烟喝酒对人的身体有很大的伤害,特别是会引起血管收缩,从而引起血压升高。此外,在高血压病人中,抽烟会减少抗高血压药物对冠心病的防治效果,所以要有足够的毅力来戒烟。酒精可以提高血管对各种升压物质的敏感度,从而引起血压上升。因此,我们建议彻底戒除酒精,最起码不要喝烈性酒。对于有高血压风险的人群,更应该避免饮酒。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

戒烟后常有戒断症状,但是血糖水平高应该是之前就高,只是没有发现,检查一下血糖以及心电图,根据血糖水平看是否能诊断为糖尿病,如果是糖尿病应该服用降糖药,然后排除心脏病的可能性。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

会升高,对于糖尿病的人,香烟中的烟碱会刺激肾上腺激素的分泌,导致心率增加,血糖不稳。香烟中的尼古丁导致交感神经兴奋,儿茶酚胺分泌增多,从而减弱胰岛素的作用,不利于血糖的下降。吸烟还会降低降糖药物的敏感性,使糖化血红蛋白明显升高,所以要求糖尿病的人不要吸烟或尽量少吸。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

会有影响的。戒烟是对高血压有好处的,因为盐中含有大量尼古丁,会兴奋中枢神经和交感神经,而是血管收缩导致血压升高。长期大量吸烟会导致动脉粥样硬化的形成,会改变动脉管壁,影响血管弹性,从而使血压出现波动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病