一般情况下，10个月宝宝咳嗽有痰流鼻涕可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
小儿的呼吸道问题一般不能以止咳嗽为主要手段，应以化痰为主要手段。如果有粘稠的痰液，咳嗽困难，可以服用盐酸氨溴索口服液等化痰的药物，如果鼻涕比较多，可以选择服用生理性的海盐水喷雾。平时要多给孩子喂食温水，保持充足的水分。当出现明显或逐渐加剧的情况下，应立即到医院就诊，以明确病因，并适当的处理。
一岁宝宝咳嗽有痰流鼻涕可能是急性支气管炎或急性支气管肺炎，建议及时治疗。
到医院给宝宝静脉点滴抗生素，如头孢等，平时饮食要清淡，多喝水，保持室湿度等。一般用药7-10天，症状消失后3天可停药，通常是有鼻炎等炎症及过敏性鼻炎等导致的。要让宝宝多喝水，给宝宝吃梨，若没有效果要带宝宝到医院治疗，不要着凉，不吃凉的食物。
咳嗽如果有痰，应该少量多次喝温开水，水分充足了之后，痰液容易稀释，从而有利于咳出。可以喝一些化痰的药物，如果咳嗽明显，可以做雾化，雾化之后可以让痰稀释，而且有利于控制呼吸道的严重反应。鼻涕如果多，可以用吸鼻器吸出或者用生理盐水冲洗鼻腔。
问题分析：您好，目前有鼻炎和支气管炎的表现，导致的睡眠呼吸不通畅和睡眠咳嗽加重。
指导建议：现在可以睡前使用生理盐水滴鼻，来保持鼻腔通畅。同时，使用孟鲁司特钠和氨溴索口服，改善咳嗽。日常注意避免生冷饮食，以及海鲜，热带水果，菌类，羊肉等发物，以免影响恢复
一般都是受凉引起的感冒症状，去医院做一下检查医生会根据病情来做针对性的治疗，在医生的指导下服用药物缓解感冒引起流鼻涕咳嗽等症状，平日在饮食方面也要多注意，多吃清淡和易消化的食物。
宝宝咳嗽有痰流鼻涕从病症上看，可能是由上呼吸道感染所致，通常感冒病程约1周，应及时治疗，方能止咳化痰，加消炎药、多饮水，痰多者可雾化，有助于排除痰液。如果咳嗽比较明显，就应该去看医生，检查肺部有无炎症以及支气管是否通畅等情况。
此外，如处置不当或不及时处理，日常生活中没有引起重视，极易诱发支气管炎或肺炎等，需加以注意。
