上班时候经常瞌睡,无精打采。别人说的话总是听不进去，...

少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。

无精不会出现任何的症状，也不会影响正常的性生活，要经过去医院做精液常规检查后才能确诊的，如果是不会怀孕的就要去正规不孕不育专科医院就诊，做精液常规检查，明确诊断后对症治疗。

无精症分为先天性、梗阻性、炎症性三种类型；如果先天性的无精症，治疗的意义不是很大；这先要取决于睾丸的生精细胞，如果有时可以通过治疗达到自然受孕的。可以配合检查看一下输精管等是否通畅即可，但是也不要有压力等，多进行有氧运动，注意多吃黑芝麻等食疗滋补肾精。

无精是因睾丸生精细胞萎缩退化，不能产生精子，又称先天性无精症。假性无精症是指睾丸能产生精子，但由于输精管阻塞，精子不能排出，故又称阻塞性无精症。无精症不多见，但基本或完全丧失生育能力。

无精症的诱发因素是非常多的，而且对患者日常生活也会产生很大的影响，如果出现了无精症也可能是由于附睾梗阻等疾病导致的这一现象，也可以选择手术的方法来进行治疗，可以有效的避免出现了输精管堵塞或者狭窄的现象。

引起无精少精，原因很多，最常见的是性激素水平的异常，睾丸生精功能的下降，精索静脉的曲张，支原体，衣原体的感染。需要通过进一步的检查，包括抽血化验雌二醇，睾酮，泌乳素的水平，精索静脉的b超检查，支原体衣原体的培养，有必要的情况下，还需要做睾丸的活检，通过这些检查明确具体的原因，再针对性的治疗。