一般情况下，脚踝软组织肿胀可以通过卧床休息、局部热敷等方式进行治疗，具体内容如下：
1.卧床休息：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，应通过卧床休息来缓解脚踝软组织肿胀的不适症状，避免脚踝出现屈伸、负重，患者还可以抬高患侧肢体，促进下肢静脉的回流，以缓解脚踝软组织肿胀的症状。
2.局部热敷：如果患者出现了脚踝软组织肿胀，可以对脚踝软组织进行局部热敷，以促进脚踝关节部位的血液循环，来改善脚踝软组织肿胀的情况。
问题分析：这个一般可以的，但是不能剧烈运动，加强营养，多注意休息。
指导建议：建议平时多注意休息，加强营养，避免过度剧烈运动。
软组织损伤，经过休息冰敷制动，大概在一周到两周左右就逐渐的恢复。如果损伤相对重一些，合并一些韧带的损伤，就需要制动，打石膏固定，四周左右能够恢复。如果骨折比较轻微，没有明显的移位，可以考虑做石膏的固定或支具固定，一般需要四周左右的康复时间。如果说外伤比较严重出现骨折移位比较明显，可能需要手术治疗。
胫骨结节性骨膜炎，又称胫骨结节性骨软骨病，主要表现在膝关节以下，当爬楼梯和台阶时，疼痛变得更严重。导致跛足，有胫骨结节骨膜炎的症状。我们应该多注意保暖、防寒、加温、少蹲、少跑、口服钙片和非甾体抗炎药。
左肺上叶小结节是否严重，主要取决于结节的性质和大小，以及是否呈生长性结节。如果结节小于5mm，多为良性，1年随访1次，结节在6-8mm之间，多为中性，3个月随访1次，而结节大于8mm，呈生长性结节，就属于比较严重的状态，需要进一步做胸部高分辨CT。
如果检查主要是提示，左肾疼痛，如果有提示肾囊肿多发，是由于肾窦分离是有关系的，病情还是比较明显的需要进一步检查，如果有必要可以到肾内科进行治疗的。多喝水，多排尿，注意不要憋尿。适当的锻炼身体。定期复查，观察肾窦分离是否有所发展。
