脱臼可以通过手法进行复位。脱臼通常是指关节脱位，通常有两个关节，一个是臼，一个是头，头从臼里面脱出来。脱臼可能会导致关节的严重变形，需要及时去医院就诊，就诊的时候要注意对自己的四肢进行制动，避免让自己的关节晃动太大，从而导致损伤。到医院拍X光片，大致可以判断受伤的程度，可以在医生的指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物，以后要定期复查一次，在医生的建议下进行关节功能锻炼。
肩关节习惯性脱臼可以通过以下几种治疗方式来治疗：
1.如果肩关节前方有盂骨缺损，一般需要手术收紧关节囊，缝合闭合肩袖间隙，在盂骨缺损处进行植骨，恢复肩关节的稳定性。
2.如果肩关节存在多方向的不稳定，一般可以采用保守治疗的方式，通过加强肩关节周围的肌力来增强肩关节的稳定性。康复锻炼时要注意保护肩关节，避免肩关节脱位。刚开始锻炼时，要用较轻的哑铃，逐渐增加重量。
肘关节脱臼一个月左右的时间能够恢复，但如果进行手术，可能恢复时间相对长一点。这段时间可以做肌肉等长收缩训练，远端的活动关节，能够改善个人症状，促进关节及早恢复配合活血中药调理。
习惯性脱臼的治疗方案有两种，第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。之所以会产生习惯性脱臼，是由于第一次关节脱臼之后没有系统治疗，导致破损的关节囊一直没有长上，形成了一个破损的缺口。
肩关节习惯性脱位，是由于多次脱位引起的关节囊以及肩关节周围韧带松弛所造成的关节不稳所造成的，受伤的关节囊以及韧带可以自行修复，多次损伤造成关节囊以及韧带的永久性损伤。肩关节习惯性脱位与肩关节韧带太松弛有关，在某一个位置上容易脱位。一年脱位3一4次太频繁可以手术修复。
