正常精子成活率为百分之75，当然低于这种数值也是可以怀孕的，只是可能怀孕机率稍微低点而已。具体情况因人而异的。毕竟怀孕只需要一个精子就可以得。正常精子成活率只要a级+b级等于50%就属于正常。如果小于50%，就属于精子活力偏低，容易引起不孕症的发生。可以自然备孕。少抽烟，少喝酒，少熬夜。性生活也要节制，性生活过度频繁也容易导致精子活力偏低。
精子活力40%可以怀孕，但是属于弱精症，受孕的几率可能会比正常人低一点。如果半年以上还是没有怀孕，需要使用药物进行调理，注意个人的生活习惯，避免长时间久坐，戒烟戒酒。
如果男性的精子质量低于80%，即使怀孕导致畸形和流产的现象也非常高。所以并不是能受孕的精子就是好精子。这种主要还是要看精子的成活率来决定的。能受孕的精子不一定就是好精子。一般男性精子质量达到80%以上才能够正常生育。
精子成活率低，有很多原因的，比如有前列腺炎，经常吸烟喝酒，熬夜，患者会导致精子质量差。建议平时注意休息，少熬夜，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，特别是含维生素高的食物。坚持加强锻炼身体。这样也有助于提高精子成活率。
精子成活率低常常会导致男性不育，影响精子成活率低的原因很多，除了一些外界环境的不正常以外，自身疾病像隐睾，睾丸、精囊、前列腺等生殖系感染，精索静脉曲张等多种情况也可导致精液质量异常。要经常运动、不要久坐。
一般来说，精子总活力参考值40是可以要孩子的。
从正常情况来看，精子总活力达到40%，如果没有其他因素的影响是可以选择要孩子的。当然男性生育问题并不是只参考精子活力值，而应该选择综合评判，比如另外一方的生育力评估也很重要，当然双方生育力都没有问题的情况下，还是没有怀孕，就建议夫妻二人前往医院，询问医生来了解自身问题。
