长期大量的吃南瓜子，也许会导致长胖的，因为这种南瓜子含有的油脂成分比较高。容易蓄积导致肥胖。对身体造成伤害。但如果是适量的服用，也许对身体的体重影响不会很大。日常生活中一定不要长期大量的吃这种南瓜子的。
是。南瓜子、葵花籽、西瓜子是含高嘌呤很少的食物，其次痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的一种疾病，不要食用。葵花籽保护心脏，西瓜子清肺化痰，南瓜子安神防癌。不同的瓜子含有的营养也是不同的，瓜子也是属于高脂肪高热量的食物。
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，吃南瓜子可预防肾结石的，还可促进已有结石的排出。预防需要多注意饮食，多吃黑木耳，少吃食盐，慎食菠菜；睡前不喝牛奶；不要多吃糖，多吃蔬菜和水果；减少蛋白质的摄入。
南瓜子富含微量元素，可以对男性的前列腺起到保健作用。比如一些前列腺疾病的患者，多食用南瓜子具有一定的保健作用。但建议患者不要以南瓜子作为药物治疗前列腺疾病，当前列腺出现发炎、肿瘤或其他疾病时应当到正规医院寻求治疗。
炒熟之后，直接吃就可以驱虫的，具有益气消炎，止痛解毒，杀虫，降血糖，解除干渴的功效，可用来治疗脾胃虚弱，糖尿病，蛔虫等疾病。南瓜子中富含丰富的维生素和果胶，具有很好的吸附作用，可以有效的清除体内的细菌、毒素及其他有害物质，能起到一定的解毒作用。
