经常熬夜对皮肤很有害，会使皮肤粗糙，甚至出现干燥的皱纹，即使使用了一些护肤品和医疗手段，也应该改变我们的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠，使皮肤变得越来越好。
一般情况下，粉刺、黑头、毛孔大可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
粉刺、黑头、毛孔大可能是因为内分泌紊乱造成的，可以服用排毒养颜胶囊、湿毒清胶囊等。还可以服用麦迪霉素、四环素，并结合维生素B类药物进行治疗。可以喝一些清热解毒、养阴润肤、祛肿的海带绿豆汤、枸杞消炎粥。平时要保持脸部的清洁和脱皮。避免使用劣质的化妆品、粉饼、粉底等，以免受到强紫外线的影响。
如果你脸上有黑头粉刺，你不应该挤压它们。主要是注意你脸上皮肤的清洁和卫生。患者可以用一些淡盐水洗脸，早晚用温水洗。同时，也可以使用抗生素软膏或口服维生素A药物。具体的药物应该遵循医生的建议。你不应该吃富含油脂的食物。应该注意不要吃辛辣刺激的食物，在日常生活中多吃新鲜蔬菜和水果。
长粉刺黑头痘痘怎么要保持饮食清淡，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，还要保持情绪稳定。如果黑头或者痘痘红肿的话，可以涂抹药膏。不要挤压，避免感染扩散，不能喝酒吸烟。
在平些日子的时候注意水分要补充充足饮食也要清淡，不要吃油腻刺激性的食物，而且也要注意多休息，养成良好的日常生活与作息习惯。黑头可是个顽固的东西哦，黑头产生的病因有内在和外在之分，内在的主要就是雄激素分泌过盛，直接刺激皮脂腺增多。
女生后背长痘痘并且还有黑头主要原因还是因为不注意卫生而引起的局部的毛囊炎，考虑是油脂分泌旺盛堵塞毛孔导致的，你平时饮食要清淡，禁辛辣刺性的食物，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，避免用手挤压口服b族维生素。
